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Hatha-Ashtanga Yoga: Mit Achtsamkeit und Herz gemeinsam wachsen

Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Es ist eine lebenslange Reise zu uns selbst.. Ich lade Sie ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen – ohne Druck, sondern mit viel Geduld, Achtsamkeit und Liebe zu uns selbst, um Schritt für Schritt gemeinsam zu wachsen. Wir kombinieren kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama) und abschließender Entspannung. Jede Stunde wird so zu einer harmonischen Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, wie beweglich Sie sind oder wie viel Erfahrung Sie mitbringen: Sie sind genau so richtig, wie Sie sind. Lassen Sie uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen. Ich freue mich von ganzem Herzen auf Sie!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, einen Yoga-Block (falls vorhanden), eine dünne Decke für die Endentspannung und etwas zu trinken.

Dace Bauer

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Hatha-Ashtanga Yoga: Mit Achtsamkeit und Herz gemeinsam wachsen

Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Es ist eine lebenslange Reise zu uns selbst.. Ich lade Sie ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen – ohne Druck, sondern mit viel Geduld, Achtsamkeit und Liebe zu uns selbst, um Schritt für Schritt gemeinsam zu wachsen. Wir kombinieren kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama) und abschließender Entspannung. Jede Stunde wird so zu einer harmonischen Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, wie beweglich Sie sind oder wie viel Erfahrung Sie mitbringen: Sie sind genau so richtig, wie Sie sind. Lassen Sie uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen. Ich freue mich von ganzem Herzen auf Sie!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, einen Yoga-Block (falls vorhanden), eine dünne Decke für die Endentspannung und etwas zu trinken.

31.07.26 00:08:41