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Pilates für leicht Geübte und Fortgeschrittene

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Donnerstag, 03. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Donnerstag, 10. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Donnerstag, 17. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 13
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    13 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 14
    • Donnerstag, 04. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    14 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 15
    • Donnerstag, 18. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    15 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Pilates für leicht Geübte und Fortgeschrittene

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.

14.07.26 04:33:46