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Augen Qigong

Gönnen Sie Ihren Augen eine bewusste Pause. Sie lernen Techniken zur Entspannung und Kräftigung Ihrer Augenmuskulatur. Mit sanften Qigong-Übungen, Atemtechniken und speziell entwickelten Blicktechniken lernen Sie, Anspannung loszulassen und die Aufmerksamkeit für Ihre Augen zu schulen. Die Übungen fördern Entspannung und können helfen, den Belastungen des modernen Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie werden durch leicht verständliche Übungen geführt, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9
    1 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9
    • 2
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9
    2 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9
    • 3
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9
    3 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 9

Augen Qigong

Gönnen Sie Ihren Augen eine bewusste Pause. Sie lernen Techniken zur Entspannung und Kräftigung Ihrer Augenmuskulatur. Mit sanften Qigong-Übungen, Atemtechniken und speziell entwickelten Blicktechniken lernen Sie, Anspannung loszulassen und die Aufmerksamkeit für Ihre Augen zu schulen. Die Übungen fördern Entspannung und können helfen, den Belastungen des modernen Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie werden durch leicht verständliche Übungen geführt, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.

15.07.26 00:49:52