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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode ist sehr sanft. Wir tun nur das, was leicht und angenehm ist. Während wir die einfachen bis komplexen Bewegungen der Lektionen ausführen und dabei auf unsere Empfindung achten, beginnen wir „unser Gehirn neu zu verdrahten“. Unser ganzes Selbst, unser Skelett, unser Muskelsystem, unser Nervensystem hat die Chance, eine bessere Organisation zu finden, die frei von Unbehagen, Anspannung und Schmerz ist.

Was Sie erreichen können:

Spürbar beweglicher werden

Sich beim Tun besser wahrnehmen

Gesündere, effizientere Bewegungen entdecken

Haltung und Koordination und Atmung verbessern

Leistungsfähiger und ausdauernder werden

Stress und Verspannungen abbauen

Sich zufriedener, entspannter und flexibler fühlen

Im Hier und Jetzt zu sein

Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch als Unterlage für Ihren Kopf mit. Yogamatten sind vorhanden.

kein Kurstag am 21.12.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    1 Montag • 28. September 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    6 Montag • 09. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    7 Montag • 16. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    8 Montag • 23. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    9 Montag • 30. November 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 11
    • Montag, 14. Dezember 2026
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    11 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 12
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    12 Montag • 11. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    • 13
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
    13 Montag • 18. Januar 2027 • 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode ist sehr sanft. Wir tun nur das, was leicht und angenehm ist. Während wir die einfachen bis komplexen Bewegungen der Lektionen ausführen und dabei auf unsere Empfindung achten, beginnen wir „unser Gehirn neu zu verdrahten“. Unser ganzes Selbst, unser Skelett, unser Muskelsystem, unser Nervensystem hat die Chance, eine bessere Organisation zu finden, die frei von Unbehagen, Anspannung und Schmerz ist.

Was Sie erreichen können:

Spürbar beweglicher werden

Sich beim Tun besser wahrnehmen

Gesündere, effizientere Bewegungen entdecken

Haltung und Koordination und Atmung verbessern

Leistungsfähiger und ausdauernder werden

Stress und Verspannungen abbauen

Sich zufriedener, entspannter und flexibler fühlen

Im Hier und Jetzt zu sein

Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch als Unterlage für Ihren Kopf mit. Yogamatten sind vorhanden.

kein Kurstag am 21.12.

14.07.26 11:54:08