Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Die Feldenkrais-Methode ist sehr sanft. Wir tun nur das, was leicht und angenehm ist. Während wir die einfachen bis komplexen Bewegungen der Lektionen ausführen und dabei auf unsere Empfindung achten, beginnen wir „unser Gehirn neu zu verdrahten“. Unser ganzes Selbst, unser Skelett, unser Muskelsystem, unser Nervensystem hat die Chance, eine bessere Organisation zu finden, die frei von Unbehagen, Anspannung und Schmerz ist.
Was Sie erreichen können:
Spürbar beweglicher werden
Sich beim Tun besser wahrnehmen
Gesündere, effizientere Bewegungen entdecken
Haltung, Koordination und Atmung verbessern
Leistungsfähiger und ausdauernder werden
Stress und Verspannungen abbauen
Sich zufriedener, entspannter und flexibler fühlen
Im Hier und Jetzt zu sein
Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch als Unterlage für Ihren Kopf mit. Yogamatten sind vorhanden.
kein Kurstag am 21.12.
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
1 Montag • 28. September 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
6 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
7 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
8 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
9 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
12 Montag • 11. Januar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts -
- 13
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
13 Montag • 18. Januar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Pfarrheim St. Stefan, Rottenbucherstr. 20 (Gebäude links von der Kirche), durch den Hof rechts
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Die Feldenkrais-Methode ist sehr sanft. Wir tun nur das, was leicht und angenehm ist. Während wir die einfachen bis komplexen Bewegungen der Lektionen ausführen und dabei auf unsere Empfindung achten, beginnen wir „unser Gehirn neu zu verdrahten“. Unser ganzes Selbst, unser Skelett, unser Muskelsystem, unser Nervensystem hat die Chance, eine bessere Organisation zu finden, die frei von Unbehagen, Anspannung und Schmerz ist.
Was Sie erreichen können:
Spürbar beweglicher werden
Sich beim Tun besser wahrnehmen
Gesündere, effizientere Bewegungen entdecken
Haltung, Koordination und Atmung verbessern
Leistungsfähiger und ausdauernder werden
Stress und Verspannungen abbauen
Sich zufriedener, entspannter und flexibler fühlen
Im Hier und Jetzt zu sein
Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch als Unterlage für Ihren Kopf mit. Yogamatten sind vorhanden.
kein Kurstag am 21.12.
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Gebühr169,00 €
- Kursnummer: K6400
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StartMo. 28.09.2026
17:30 UhrEndeMo. 18.01.2027
19:00 Uhr -
13x Termine
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Leitung:
Susanne SpitzerFeldenkrais-Lehrerin
