Stabilisierende und entspannende Übungen bauen aufeinander auf. Bewege Dich geschmeidig und bewusst, um körperliche und mentale Anspannungen abzubauen. Die Bewegungen folgen dem Atemrhythmus. Nach der Stunde fühlst Du Dich erfrischt, stabil und bereit für den Tag.

Ein ausgewogener Flow, der Kraft und Sanftheit, Aktivität und Entspannung kombiniert. Die Bewegungspraxis erinnert uns an die Fähigkeit, gut mit uns selbst zu sein.

Yogaübungen in Kombination mit bewegungstherapeutischen und entspannenden Elementen. Die Bewegungspraxis erinnert uns an die Fähigkeit, gut mit uns selbst zu sein. Kein Kurstag am 20.11.2026

CASA CALMA – Innenarchitektur, Wohnpsychologie & umsetzbare Gestaltungsideen, für mehr Wohlbefinden, Natürlichkeit und Harmonie in Ihrem Zuhause.  CASA CALMA verbindet die Grundlagen der Innenarchitektur mit Erkenntnissen der Wohnpsychologie für eine langlebige Raumgestaltung.    Im Mittelpunkt stehen die Wirkung von Bedürfnissen der Bewohner:innen, Raumatmosphäre, Materialien, Licht und Nutzung.  Wir beschäftigen uns damit, wie ein Zuhause entstehen kann, das Geborgenheit vermittelt und Lebensqualität fördert.  Dabei geht es um Konzepte, die in sich stimmig sind und uns im Alltag sinnvoll unterstützen.  Unsere Wohnräume beeinflussen täglich unser Wohlbefinden, unsere Kreativität, Konzentration und Erholung. Doch oft nehmen wir ihre Wirkung nur unbewusst wahr.  Warum fühlen wir uns in manchen Räumen sofort wohl und in anderen angespannt oder unruhig?   Dieser Vortrag vermittelt Ihnen die Grundlagen einer wohnpsychologisch orientierten Innenarchitektur.  Anhand eines Raumes entdecken Sie, wie persönliche Bedürfnisse die Atmosphäre eines Raumes prägen. Sie entwickeln ein neues Verständnis für die Wirkung Ihrer Wohnumgebung und erhalten praktische Impulse. Inhalte: Die Wirkung von Räumen auf unser Wohlbefinden und Verhalten, Grundlagen der Wohnpsychologie, Bedürfnisse erkennen und in Raumkonzepte übersetzen, gelungene Beispiele, Analyse eines einzelnen Raumes , Verbesserungsmöglichkeiten für Ihren Wunschraum.  Geeignet für: Alle, die ihr Zuhause bewusster gestalten und langfristig mehr Wohlbefinden im Alltag oder im Zusammenleben mit Kindern und in partnerschaftlichen Strukturen, in ihrem Zuhause, erleben möchten. Innenarchitektur Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  Hinweis: Wenn Sie mögen, halten Sie ein Foto oder eine Skizze Ihres Raumes bereit, den Sie nach dem Kurs im lockeren Austausch mit uns besprechen möchten.