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Aquafitness
Das Ganzkörpertraining im Wasser kräftigt Muskeln, verbessert Ausdauer und Kraft. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen geschont. Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und somit der Kalorienverbrauch erhöht. Außerdem stärkt die Massagewirkung des Wassers durch seinen Widerstand das Bindegewebe. Es hat den Effekt einer Lymphdrainage. Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. Februar 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
1 Montag 24. Februar 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
2 Montag 10. März 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
3 Montag 17. März 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
4 Montag 24. März 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
5 Montag 31. März 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
6 Montag 07. April 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
7 Montag 28. April 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
8 Montag 05. Mai 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
9 Montag 12. Mai 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
10 Montag 19. Mai 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
11 Montag 26. Mai 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
12 Montag 02. Juni 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 13
- Montag, 23. Juni 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
13 Montag 23. Juni 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 14
- Montag, 30. Juni 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
14 Montag 30. Juni 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1 -
- 15
- Montag, 07. Juli 2025
- 20:40 – 21:20 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
15 Montag 07. Juli 2025 20:40 – 21:20 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
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Aquafitness
Das Ganzkörpertraining im Wasser kräftigt Muskeln, verbessert Ausdauer und Kraft. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen geschont. Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und somit der Kalorienverbrauch erhöht. Außerdem stärkt die Massagewirkung des Wassers durch seinen Widerstand das Bindegewebe. Es hat den Effekt einer Lymphdrainage. Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen.
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: G6709
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StartMo. 24.02.2025
20:40 UhrEndeMo. 07.07.2025
21:20 Uhr