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Pilates für Geübte

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Stress abgebaut.

Am 7,. und 14. Mai ist kein Kurstag

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    1 Dienstag 20. Februar 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    2 Dienstag 27. Februar 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    3 Dienstag 05. März 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    4 Dienstag 12. März 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    5 Dienstag 19. März 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    6 Dienstag 09. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    7 Dienstag 16. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    8 Dienstag 23. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    9 Dienstag 30. April 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 10
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    10 Dienstag 04. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 11
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    11 Dienstag 11. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 12
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    12 Dienstag 18. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 13
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    13 Dienstag 25. Juni 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 14
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    14 Dienstag 02. Juli 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 15
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    15 Dienstag 09. Juli 2024 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom

Pilates für Geübte

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Stress abgebaut.

Am 7,. und 14. Mai ist kein Kurstag

25.02.24 03:59:24