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Kleine Küchenprofis: Neue Rezepte – Kochkurs für Kinder (9-13 J.)
Sa. 16.05.2026 10:00
Planegg

Wenn du gerne beim Kochen hilfst, probierfreudig bist und einfach etwas selbstständiger in der Küche werden möchtest, bist du hier genau richtig! Gemeinsam kochen wir gelingsichere Rezepte, mit denen du zu Hause bei deiner Familie sicher punkten und beeindrucken kannst. Gekocht wird eine Suppe, Parmesanschnitzel mit Ofengemüse und Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensoße. Eine Nachspeise gibt es natürlich auch. Im Anschluss essen wir gemeinsam und lassen den Kurs in Ruhe ausklingen. Alle bekommen eine Mappe mit den gekochten Rezepten und einem Ernährungsheft mit nach Hause. Bitte Schürze und Vorratsdosen mitbringen. 15 € Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer J8202
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Gebühr: 41,00
Kleine Backprofis: Muttertagstorten (ab 10 J.)
Sa. 09.05.2026 15:00
Planegg

Wir zaubern ein süßes Geschenk für Mama! Gemeinsam mit euch entsteht ein ganz besonderes Highlight zum Muttertag: eine selbstgemachte Torte – liebevoll, kreativ und einfach köstlich! Wir backen einen fluffigen Biskuitboden, rühren eine himmlische Creme an und bereiten eine fruchtige Füllung vor, mit der jede Torte zu einem echten Unikat wird. Jedes Kind darf seine eigene kleine Muttertagstorte gestalten, verzieren und natürlich stolz mit nach Hause nehmen. Ich stehe euch dabei mit Tipps, Tricks und etwas Backzauber zur Seite, damit jedes Kunstwerk gelingt! Bitte bringt eine eigene Schürze und eine Tortentransportbox mit, damit eure Torte sicher nach Hause gelangt. Die Materialkosten von 12 € sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer J8207
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Gebühr: 36,00
Sommer, Sonne, Kühlschrankkuchen: Leckere Süßigkeiten ohne Backofen
Sa. 11.07.2026 11:00
Planegg

Kühlschrankkuchen sind super, wenn es draußen richtig heiß ist. Sie sind eine tolle Abwechslung zu Eis und schmecken schön leicht und frisch. Ob fruchtig oder schokoladig – wir machen verschiedene Sorten, damit wir alles in Ruhe probieren können. Mit ein paar einfachen Tricks werden unsere kleinen Kuchen außerdem richtige Hingucker. Perfekt für die nächste Kinderparty! Die Materialkosten von 13 € sind schon im Kurspreis enthalten.

Kursnummer J8208
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Gebühr: 37,00
Aufbaukeramik – Gestalten mit Ton
Di. 24.02.2026 19:00
Planegg

Entdecken Sie Ihre Kreativität! Ungeübte lernen das Material Ton kennen und üben verschiedene Techniken. Fortgeschrittene erarbeiten unter Anleitung materialgerechte Formen und gestalten eigene, z.B. figürliche Ideen. Die Ton-Kosten sind in der Gebühr enthalten, Kosten für Glasur und Glasurbrand werden im Kurs nach Verbrauch abgerechnet.

Kursnummer J7203
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Gebühr: 169,00
Aufbaukeramik – Gestalten mit Ton
Mi. 25.02.2026 09:30
Planegg

Entdecken Sie Ihre Kreativität! Ungeübte lernen das Material Ton kennen und üben verschiedene Techniken. Fortgeschrittene erarbeiten unter Anleitung materialgerechte Formen und gestalten eigene, z.B. figürliche Ideen. Die Ton-Kosten sind in der Gebühr enthalten, Kosten für Glasur und Glasurbrand werden im Kurs nach Verbrauch abgerechnet.

Kursnummer J7204
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Gebühr: 169,00
Literatur im Kupferhaus – Literarisch-musikalischer Spaziergang ins Schloss
Fr. 19.06.2026 19:00
Planegg, Kupferhaus, 1. Stock, Feodor-Lynen-Str. 5

Das Schloss auf der Würminsel zählt zu den städtebaulichen Juwelen im Planegger Ortsbild. Doch nur selten besteht die Möglichkeit, die barocke Architektur näher auf sich wirken zu lassen, wie etwa am 11. und 12. Juli, wenn Musica Sacra Planegg-Krailling wieder zwei Freiluft-Konzerte im Schlosshof veranstalten wird. Der Musiker und Pädagoge Thomas Schaffert nimmt drei Wochen zuvor alle Interessierten mit auf einen multimedialen Spaziergang, der zurück in die Vorgeschichte des Schlosses und hin zu den literarisch-musikalischen Leckerbissen führt, welche die singende Schauspielerin Anna Veit mit dem Ensemble GoldMund der Münchner Philharmoniker und das Isaria Kollektiv unter der Leitung von Andreas Vogler in den Planegger Schlosshof zaubern werden. Im Anschluss an den Vortrag besteht erstmals die Möglichkeit, einige der begehrten Karten für die genannten Schlosskonzerte zu erwerben.

Kursnummer J7813
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Gebühr: 12,00
Jetzt nähen, was Mode wird – mit und ohne Vorkenntnissen
Di. 21.04.2026 19:00
Planegg

Sie können nur geradeaus nähen? Dann können Sie sich hier anmelden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, ob Sie Grundlagen oder fortgeschrittene Tipps benötigen: Sie nähen IHR Kleidungsstück, in entspannter Atmosphäre, sich gegenseitig inspirierend, Spaß habend. Wir finden immer eine Lösung, wenn auch mal etwas nicht so aussieht wie geplant! Am 1. Abend stelle ich Ihnen die neuesten Trends vor und gebe Tipps, welche Schnitte geeignet sind. Mitzubringen am 1. Abend: Schreibzeug, Maßband sowie Stoff und Schnitt, falls bereits vorhanden. Ab dem 2. Abend bitte immer eigene Nähmaschine und Verteilersteckdose mitbringen. Bitte melden Sie sich zunächst pro Semester nur zu einem Kurs: "Jetzt nähen, was Mode wird" an, damit mehrere Nähbegeisterte die Chance auf einen Platz haben.

Kursnummer J7321
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Gebühr: 135,00
Neurotango® – ein spielerisches Bewegungstraining
Sa. 13.06.2026 12:00
Planegg

Tango für Best Ager, Senioren und Neugierige. Wir kombinieren ganzheitliche Übungen zur Aktivierung unseres Gedächtnisses mit den Grundelementen aus dem Argentinischen Tango. Unsere Gehirnhälften werden spielerisch gefordert, unseren Körper bewegen wir im Takt der Tangomusik. Abwechslung und Spaß sind garantiert, Koordination und Gleichgewicht werden verbessert. In Verbindung mit Musik steigt die Laune, die Musik tut unserem Nervensystem gut. Nicht zu vergessen: Neues zu lernen kann im Gehirn neue Verbindungen schaffen und das Selbstvertrauen heben. Probieren Sie es aus! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie gutsitzende Schuhe mit rutschfähigen Sohlen und Wasser mit. Anmeldungen gerne einzeln oder paarweise. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer J6605
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Gebühr: kostenlos
Tanzen für alle von 9 bis 99
Sa. 13.06.2026 14:00
Planegg

Alle, die Lust haben, sich frei zu bewegen und dabei anderen Menschen zu begegnen, sind willkommen. Jenseits von Worten können wir einander viel erzählen und dabei die eigene und eine gemeinsame Bewegungssprache erforschen. Unabhängig von Herkunft, Alter, Intellekt, Körperlichkeit oder Geschlecht, können alle Menschen mit und ohne Behinderung mitmachen. Genießen Sie neue Bewegungserfahrungen und erleben Sie, wie viel Freude tanzen machen kann! Die Tanz-Improvisation ist inspiriert von der DanceAbility® Methode, die den Fokus darauf legt, eine Kultur des Tanzes zu kreieren, die offen ist für alle und niemanden ausgrenzt. Musik aus unterschiedlichsten Stilrichtungen, von Klassik und Weltmusik bis Pop und Jazz begleiten uns,

Kursnummer J6608
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Gebühr: kostenlos
Münchner Bühnen und Inszenierungen
Mi. 25.02.2026 19:15
Planegg

Der Kurs soll Lust machen auf Theater. Aus dem Münchner (Sprechtheater-) Spielplan werden im Laufe des Semesters nach Absprache vier bis sieben aktuelle, bemerkenswerte Inszenierungen ausgesucht. Dabei konzentrieren wir uns auf kleinere Theater, doch auch interessante Regiearbeiten der "großen" Bühnen (Kammerspiele, Residenz- oder Volkstheater) sollen nicht fehlen. Vor dem Theaterbesuch behandeln wir Entstehungsgeschichte und Inhalt der Stücke, lernen den Autor und sein Gesamtwerk kennen. Im Anschluss an den Theaterbesuch ergibt sich gelegentlich eine Diskussion über Stück und Inszenierung mit Regisseur oder Schauspielern. Unsere persönlichen Eindrücke verarbeiten wir in kritischen Nachbesprechungen. Unter anderem tauchen immer wieder Fragen auf wie: Ist Theater eine zeitgemäße Kunstform? Was sagen die Klassiker uns Zeitgenossen? Warum kennen wir manche Stücke, erkennen sie aber kaum wieder? Was darf der Regisseur und was muss er - modernistisch verfremden, oder heutige Lebensbezüge kenntlich machen. Theaterkarten werden in der Regel vom Dozenten bestellt, die Bezahlung erfolgt gesondert.

Kursnummer J7802
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Gebühr: 132,00
Bildhauerische Arbeiten in Holz oder Stein
Di. 10.03.2026 19:00
Planegg

Ob Relief oder Skulptur, in Holz oder Stein: Wichtigstes Kursziel ist, einen eigenen Entwurf konsequent durchzuarbeiten und das räumliche Sehen zu schulen. Nach kurzen Ideenskizzen auf Papier wird sorgfältig ein Tonmodell erarbeitet, das dann unter fachlicher Anleitung geschnitzt oder in Stein gehauen werden kann. Der Einstieg ist (bei voller Kursgebühr) jederzeit möglich, da jeder Entwurf ganz unterschiedliche Ausführungszeit benötigt und somit alle Teilnehmenden individuell beraten werden. Bitte bringen Sie zum 1. Kursabend Papier und Bleistift mit, die weitere Materialbeschaffung (Ton, Werkzeug) wird im Kurs besprochen.

Kursnummer J7201
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Gebühr: 159,00
Tagesfahrt nach Bregenz mit Besuch von Verdis „La Traviata“ auf der Seebühne
Do. 06.08.2026 09:00
Planegg

Begeben Sie sich auf eine besondere Kulturreise, die Einblicke ermöglicht, die sonst nur Künstlerinnen und Künstler selbst erleben.Tauchen Sie bei der Kulissenführung in die Welt der Bregenzer Festspiele ein: Sie stehen mitten auf der Bühne, erleben die spektakulären Bühnenbilder aus nächster Nähe und spüren bereits die Atmosphäre des bevorstehenden Opernabends. Der Nachmittag gehört der Inselstadt Lindau – mit ihren historischen Gassen, dem mediterranen Flair am Hafen und der entspannten Bodenseestimmung. Von dort bringt Sie eine idyllische Schifffahrt wieder zurück nach Bregenz. (Bitte beachten Sie, dass der Weg vom Bregenzer Hafen bis zum Festspielhaus etwa 1 km lang ist, bis zum Busparkplatz weitere 500 m). Am Abend erwartet Sie der glanzvolle Höhepunkt: Giuseppe Verdis „La Traviata“ – eine atemberaubende Open-Air-Inszenierung, die jährlich Besucher aus aller Welt begeistert. Sitzplätze der Kategorie 5 sind reserviert , ohne steile Treppen zu erreichen. Bitte denken Sie an Regenkleidung, warme Kleidung, Sitzkissen und Decken. Alles kann bis zur Aufführung sicher im Bus verwahrt werden, der in unmittelbarer Nähe der Seebühne parkt und kurz vor der Aufführung zugänglich ist. 11:30 Uhr – Ankunft in Wasserburg am Bodensee, gemeinsames Mittagessen (nicht im Preis enthalten), 14 Uhr – Kulissenführung auf der Seebühne (bitte festes Schuhwerk ohne Absätze ). Im Anschluss Weiterfahrt nach Lindau, ca. 18 Uhr – Schifffahrt zurück nach Bregenz, 21 Uhr – Beginn der Opernaufführung.

Kursnummer J7065
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Gebühr: 193,00
Tagesfahrt Obersalzberg – Königssee
Fr. 08.05.2026 09:45
Planegg

Im Dokumentationszentrum Obersalzberg, einem der zentralen Machtorte des nationalsozialistischen Regimes, erhalten Sie einen Einblick in die Mechanismen von Diktatur, Propaganda und Verfolgung. Die fachkundige Führung beleuchtet, wie Adolf Hitler hier einen bedeutenden Teil seiner Amtszeit verbrachte und Entscheidungen traf, die Europa in Krieg und Zerstörung stürzten. Ein gemeinsames Mittagessen im Berggasthof (nicht im Preis inbegriffen) bietet Gelegenheit zum Austausch, bevor wir zum Königssee aufbrechen. Die Schifffahrt nach St. Bartholomä eröffnet ein atemberaubendes Panorama aus kristallklarem Wasser, steilen Felswänden und stiller Weite; ein wohltuender Kontrast, der den Tag harmonisch ausklingen lässt.. 12:00 - 13:30 Uhr Führung im Dokumentationszentrum Obersalzberg, ca.16 Uhr Schifffahrt nach St. Bartholomä, 19 Uhr Rückfahrt.

Kursnummer J7066
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Gebühr: 94,00
Fahrrad-Schraub-Kurs
Sa. 10.10.2026 10:00
Planegg

Wir zeigen, wie Sie einen Schlauch wechseln, das Licht reparieren, die Bremsen überprüfen oder eine Kettenschaltung einstellen und vieles mehr. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Fahrrad mit, dann können Sie es unter fachkundiger Anleitung gleich selbst reparieren. Standard-Ersatzteile können vor Ort zum Selbstkostenpreis erworben werden. Spezialausrüstung ist von den Teilnehmenden mitzubringen. Bei Bedarf bitte auch für Verpflegung und Schreibzeug für eigene Notizen sorgen.

Kursnummer K2800
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Gebühr: 15,00
ZUMBA® Gold
Mi. 25.02.2026 10:15
Planegg

Zumba® Gold wurde speziell entwickelt für aktive ältere Personen, ist aber auch für absolute Fitness-Anfänger und Tanzeinsteiger geeignet. ZUMBA® ist ein tänzerisches Fitness-Workout, das auf lateinamerikanischer und spanischer aufbaut. Zumba macht vor allem Spaß und man tanzt ohne Partner. Bitte Handtuch und Getränk mitbringen. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer J6564C
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Gebühr: 90,00
Bewegt in den Morgen
Mi. 25.02.2026 09:00
Planegg

Vielseitiges Körpertraining gegen alle "Zipperlein" in entspannter Runde. Die Gestaltung der Stunden wird auf die Wünsche und Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Der Kurs dient der gesundheitlichen Vorsorge und ist auch gut für Seniorinnen und Senioren geeignet. Mitzubringen: Iso-Matte sowie rutschfeste Socken oder Gymnastikschläppchen.

Kursnummer J6504
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Gebühr: 105,00
Alpha Asyl (Deutsch ohne Vorkenntnisse)
Mo. 17.11.2025 10:45
Planegg

Der Kurs, um von Anfang an auf und mit Deutsch lesen und schreiben zu lernen. Lehrbuch und Material werden zur Verfügung gestellt. Für Teilnehmende im Asylverfahren ohne Aufenthaltstitel (mit Aufenthaltsgestattung oder Duldung). Nicht für Teilnehmende aus "sicheren Herkunftsländern". Einstieg nach Beratung in der vhs möglich, wenn Plätze frei sind.

Kursnummer H5893
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Gebühr: kostenlos
Entscheidungen meistern – dein Weg zu bewusster Lebensgestaltung
Mi. 29.04.2026 19:00
Planegg

Oft treffen wir Entscheidungen in unserem Leben und sind uns nicht im Klaren darüber, was die treibende Kraft dahinter ist. Warum etwa bleiben wir in dem Job, den wir nicht mögen oder in einer Beziehung, in der wir nicht zufrieden sind? Die Unsicherheit, die damit einhergeht, kann uns lähmen und daran hindern voranzugehen. Welche Motivation liegt unserer Entscheidung zu Grunde? Freue dich auf spannende Einblicke und praktische Tipps, um Entscheidungsdilemmata mit Klarheit und Selbstvertrauen zu bewältigen.

Kursnummer J2208
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Gebühr: 14,00
Aufblühen nach der Trennung – Zeit für mich, Zeit für Neues
Mo. 18.05.2026 18:30
Planegg

Eine Trennung bedeutet oft: Chaos im Kopf, Emotionen im Aufruhr - und gleichzeitig die Chance auf einen echten Neuanfang. In diesem Kurs treffen sich Frauen, die sich im Trennungsprozess befinden oder die Trennung bereits hinter sich haben, um Kraft zu tanken, sich auszutauschen und neue Perspektiven zu entwickeln. Mit Impulsen, Reflexionsübungen, gegenseitigem Austausch und Unterstützung schaffen wir Raum für Orientierung, Selbstfürsorge und Zuversicht.

Kursnummer J2204
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Gebühr: 28,00
Was wird aus meinem Erbe?
Di. 05.05.2026 19:30
Planegg

Mit dem eigenen Testament kann man sicherstellen, dass das Erbe nach den eigenen Vorstellungen geregelt wird. Eine umsichtige und rechtlich korrekte Testamentsgestaltung stellt sicher, dass im Erbfall keine Streitigkeiten oder unnötigen Steuerlasten entstehen. Es wird ein Überblick gegeben über erbrechtliche und steueroptimierte Gestaltungsmöglichkeiten in verschiedenen Konstellationen, sowie über formale Voraussetzungen der Testamentserrichtung. Angesprochen werden in Grundzügen auch die gesetzliche Erbfolge, der Pflichtteil und Schenkungen. Fragen an die Dozentin und Rechtsanwältin sind erwünscht.

Kursnummer J1203
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Gebühr: 10,00
KI sieht, hört und handelt – Von Vision Models zu humanoiden Robotern
Di. 23.06.2026 18:00
Planegg

ChatGPT war erst der Anfang – die nächste große Entwicklung stellen humanoide Roboter dar, die kognitive Fähigkeiten wie Wahrnehmung, Sprache und Problemlösen miteinander verknüpfen und daraus eigenständige Handlungen ableiten. Damit beginnt die Ära der „Embodied Intelligence“. Sie wird die Grenze zwischen digitaler und physischer Intelligenz zunehmend verwischen und uns näher an die Vorstellung eines echten „Roboter-Assistenten“ bringen. Inhalte des Vortrags:  Multimodale Modelle: Wie moderne KI-Modelle wie GPT-4o, Gemini 2.0 und Claude 3.5 in der Lage sind, Sprache, Bild und Ton zu kombinieren, um die Welt ganzheitlich zu verstehen.  Computer Vision 2026: Vom bloßen Erkennen von Bildern hin zum echten Verstehen von Szenen – wie KI in Zukunft komplexe visuelle Eindrücke interpretieren wird.  Vision-Language-Modelle (VLMs): Wie diese Modelle als Grundlage für die Entwicklung autonomer Roboter dienen, die in der Lage sind, ihre Umgebung zu erkennen und darauf zu reagieren.  Humanoide Roboter: Welche humanoiden Roboter sind bereits in Entwicklung oder sogar vorbestellbar, wie der X1 Robotics für etwa 20.000 €?  Marktpotenzial: Warum NVIDIA den Markt für humanoide Roboter bis 2050 auf über fünf Billionen US-Dollar schätzt und welche wirtschaftlichen Auswirkungen dies haben könnte. Dieser Vortrag vermittelt Ihnen einen klaren Einblick in eine der fortschrittlichsten Entwicklungen im Bereich der KI: die Robotertechnik. Anhand von aktuellen Beispielen aus der Industrie, Logistik und dem Alltag wird sichtbar, warum Roboter längst schon keine Zukunftsvision mehr darstellen, sondern dass sie schon heute in vielen Bereichen unseres Lebens eine entscheidende Rolle spielen.

Kursnummer J2813
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Gebühr: 8,00
Agentic AI – Die nächste Evolutionsstufe nach ChatGPT
Mi. 17.06.2026 18:00
Planegg

ChatGPT war nur der Anfang – im Jahr 2026 erleben wir den Durchbruch von Agentic AI, die nicht nur Sprache versteht, sondern eigenständig handelt, Entscheidungen trifft und Wissen dynamisch abruft. Diese neue Generation von KI-Systemen markiert den Übergang von reaktiver zu autonomer Intelligenz und geht einen entscheidenden Schritt weiter als heutige Sprachmodelle: Agentic AI kombiniert Sprachverständnis, Entscheidungslogik, Gedächtnis und externe Werkzeuge, um selbstständig Aufgaben auszuführen. Inhalte des Vortrags: Von Sprachmodellen zu Agenten: Wie KI-Systeme sich von einfachen Textgeneratoren zu Agenten entwickeln, die eigenständig Aufgaben planen und ausführen können. Aufbau von KI-Agenten: Wie Agentic AI funktioniert, basierend auf Reasoning, Tool Use, Memory und der Interaktion mit ihrer Umgebung. Weiterentwicklung von RAG und LLMs: Warum Agentic AI die logische Fortsetzung von Retrieval Augmented Generation (RAG) und Large Language Models (LLMs) ist. Praktische Anwendungen: Wie Frameworks wie ChatGPT Agent Builder oder N8N diese Konzepte in realen Anwendungen umsetzen. Einsatzmöglichkeiten: Wo KI-Agenten heute schon sinnvoll eingesetzt werden – von E-Mail- Automatisierung bis hin zur Prozessoptimierung. Der aktuelle Hype: Warum Experten von der "Dekade der Agenten" sprechen und nicht nur vom "Jahr der Agenten". Um zu veranschaulichen, wie Agentic AI bereits in der Praxis eingesetzt wird, werden Live-Demos von praktischen Anwendungen wie Cursor und Lovable gezeigt, sowie weitere Beispiele aus Bereichen wie HR, Marketing und IT. Außerdem erhalten Sie Einblick in aktuelle Forschungsthemen wie MCP und Agentic Workflows.

Kursnummer J2811
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Gebühr: 8,00
Englisch für Senioren – Mittelstufe B1
Fr. 17.04.2026 10:00
Planegg

Wenn Sie mit Freude und Lachen Englisch lernen möchten, kommen Sie in unsere freundliche Gruppe! Neben dem Kursbuch helfen Ihnen zahlreiche Aktivitäten, sich sicherer im freien Sprechen auszudrücken. Bei Bedarf werden Grammatikübungen integriert. Lehrbuch: Great! B1 Wiederholung

Kursnummer J5150
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Gebühr: 113,00
Italienisch ohne Vorkenntnisse
Do. 05.03.2026 18:00
Planegg

Lehrbuch: Nuovo Espresso 1

Kursnummer J5302
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Gebühr: 138,00
Italienisch Grundstufe A1 (Fortsetzung)
Do. 26.02.2026 19:45
Planegg

Lehrbuch: Nuovo Espresso 1, ca. ab Lektion 4 (ISBN: 978-3191054380)

Kursnummer J5304
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Gebühr: 138,00
Deutsch als Fremdsprache für Geflüchtete ab 50 (Niveau A1)
Mo. 23.02.2026 15:30
Planegg

Herzlich willkommen zum Deutschkurs für Geflüchtete ab 50 Jahren. Sie können ohne oder mit wenig Vorkenntnissen teilnehmen, wenn Sie im Würmtal wohnen. Voraussetzung: Sie müssen Muttersprache lesen und schreiben können. Lehrbuch: Schritte plus neu 1, ab Lektion 3. Sie können sich online über die vhs-Homepage oder persönlich in der vhs oder beim Sozialnetzwerk Würmtal-Insel anmelden. Ihren Aufenthaltsstatus und Wohnort weisen Sie bitte am 1. Kurstag mit dem Ausweis/ID-Karte nach. Der Kurs wird vom Helferkreis Asyl (Planegg) finanziell unterstützt. Sie bezahlen nur das Lehrbuch.

Kursnummer J5890
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Gebühr: 20,00
Alpha Asyl
Di. 27.01.2026 09:00
Planegg

Der Kurs, um auf und mit Deutsch lesen und schreiben zu lernen. Lehrbuch und Material werden zur Verfügung gestellt. Für Teilnehmende im Asylverfahren ohne Aufenthaltstitel (mit Aufenthaltsgestattung oder Duldung). Nicht für Teilnehmende aus "sicheren Herkunftsländern". Einstieg nach Beratung in der vhs möglich, wenn Plätze frei sind

Kursnummer J5892
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Gebühr: kostenlos
Arthrose und Ernährung – wie hängt das zusammen?
Di. 12.05.2026 18:30
Planegg

Arthrose betrifft viele Menschen. Ernährung kann hier von Bedeutung sein. Erfahren Sie, wie Lebensmittel Entzündungsprozesse beeinflussen können und welche Ernährungsstrategien die Gelenkgesundheit sinnvoll unterstützen. Praxisnah, verständlich und alltagstauglich erhalten Sie Impulse für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Der Kurs richtet sich an Betroffene und Interessierte – ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer J6005
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Gebühr: 12,00
Geistig fit im Alter unterwegs
Do. 18.06.2026 14:00
Planegg

Manche Gedächtnisschwierigkeiten sind normale, altersbedingte Erscheinungen – manchmal sind solche Beschwerden jedoch auch Ausdruck einer Erkrankung. Ein Team des Klinikums Großhadern informiert Sie über demenzielle Erkrankungen. Erfahren Sie, was eine Demenz ist und wie man diese Erkrankung diagnostiziert. Zudem wird auf die aktuellen Behandlungsmethoden und Forschungsaktivitäten im Bereich der Demenz hingewiesen. Sie haben auch die Möglichkeit, an einem kurzen Gedächtnistest teilzunehmen. Die Teilnehmerzahl hierfür ist begrenzt. Bitte geben Sie daher bei der Anmeldung an, ob Sie einen Test wünschen.

Kursnummer J6022
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Gebühr: kostenlos
Basiswissen für den Pflegealltag für Angehörige sowie für Ehrenamtliche
Mo. 11.05.2026 18:00
Planegg

Pflegekurs für An- und Zugehörige sowie für Ehrenamtliche, insbesondere auch für Pflegehelfer und Betreuungspersonen. Sie erhalten konkrete Informationen für die Pflege mit Kurzunterweisungen zur Sturzvorbeugung, Vorbeugung von Mangelernährung, Förderung der Harnkontinenz, Körperpflege und Hygiene, ethische Aspekte und Lösungsansätze bei Ruhelosigkeit und Demenz, Zeit für Fragen. Auf Schwierigkeiten beim Verstehen der deutschen Sprache kann eingegangen werden.

Kursnummer J6030
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Gebühr: 15,00
Vorbereitung auf den "Ernstfall" – Pflegefall
Di. 28.04.2026 18:00
Planegg

Wenn plötzlich die Pflege eines nahen Verwandten zu bewältigen ist, kommen viele Menschen in eine Situation, in der ihr eigenes Tagesgeschehen für einen gewissen Zeitraum oder auf Dauer schwieriger wird. Durch einen Abend mit einer Checkliste und Adressen möchten wir Sie unterstützen, damit Sie im Ernstfall (z.B. wenn jemand aus dem Krankenhaus zurückkommt oder vorübergehende Einschränkungen hat) vorbereitet sind. Fragen wären z.B: Wo sollte das Bett stehen, wie kann ich Folgeerkrankungen vermeiden, welche Kleidung, welches Essen ist gut für den Pflegebedürftigen, wie organisiere ich mir Hilfen und inwieweit muss ich immer parat sein? Ist auch Demenz ein Thema?

Kursnummer J6031
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Gebühr: 15,00
Aktzeichnen
Sa. 13.06.2026 10:00
Planegg

Wie zeichnet man eine Figur vom lebenden Modell? Lernen Sie, wie Sie am besten Proportionen, Licht, Schatten und Form erfassen. Der Dozent demonstriert Ihnen verschiedene Methoden und begleitet Sie individuell bei Ihren Zeichnungen. Die Posen des Modells variieren zwischen 3 und 60 Minuten. Willkommen sind alle, die sich für das Figurenzeichnen interessieren, mit oder ohne Vorkenntnisse! Bitte mitbringen: Zeichenpapier/-block mind. DINA3, Bleistifte HB bis 2B, Kohlestifte o. Buntstift (z.B. Polychromos von Faber-Castell, nur 1 Farbe). Modellhonorar, anteilig je nach TN-Zahl direkt im Kurs zu zahlen (ca. 30-60 € pro Person)

Kursnummer J7111A
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Gebühr: 82,00
Hände und Füße zeichnen
Sa. 09.05.2026 10:00
Planegg

Hände und Füße können beim Zeichnen eine Herausforderung sein – das muss es aber nicht. In diesem praktischen Kurs zeige ich Ihnen, wie wir das Ganze in einfache Schritte unterteilen. Wir betrachten gemeinsam die Grundanatomie und leiten daraus grundlegende Formen ab, die unser Verständnis stärken. Dann sprechen wir über die Modellierung der Form und sehen uns an, wie andere Künstler vor uns dieses Thema gelöst haben. Zum Abschluss zeichnen wir nach Modell, um unser neues Wissen direkt zu festigen. Bitte mitbringen: Zeichenpapier/-block mind. DINA3, Bleistifte HB bis 2B, Kohlestifte o. Buntstift (z.B. Polychromos von Faber-Castell, nur 1 Farbe). Vor Ort zu zahlen: Modellhonorar, anteilig je nach Teilnehmendenzahl (ca. 15-30 € pro Person)

Kursnummer J7112
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Gebühr: 82,00
Die Malerei des 19. und 20. Jahrhunderts
Do. 05.03.2026 15:00
Planegg

Diese Epoche darf als eine der spannendsten Phasen in der Entwicklungsgeschichte der Malerei überhaupt gelten. Denn da setzt ein Prozess ein, den es so vorher nicht gegeben hat: die Malerei gliedert sich mehr und mehr in einzelne, zum Teil nebeneinander existierende Strömungen auf (Realismus, Naturalismus, Impressionismus, Symbolismus, Jugendstil), die jeweils in etwas anderer Art und Weise auf die zeitgeschichtlichen, gesellschaftlichen, wirtschaftlichen und wissenschaftlichen Veränderungen reagieren. Mit Beginn des 20. Jahrhunderts setzt geradezu eine Explosion der unterschiedlichen Stile ein (u.a. Fauvismus, Expressionismus, Kubismus, Abstrakte Kunst, Konstruktivismus, Dada, Surrealismus, Neue Sachlichkeit, Pop Art, Fotorealismus), die die bis dahin geltenden traditionellen Regeln, das Wesen und die Aufgabe der Kunst in Frage stellen und neu zu definieren versuchen.

Kursnummer J7008
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Gebühr: 110,00
Singen macht Spaß, Singen tut gut
Do. 26.02.2026 16:45
Planegg

Nach einer kurzen Aufwärmübung geht es gleich los mit dem „Wunschkonzert“. Wir wählen aus einem stilistisch offenen Liederbuch gemeinsam passende Volkslieder, Schlager, Songs oder Kanons aus. Alle Altersgruppen und Fähigkeitsniveaus sind willkommen. Es gibt keine Beurteilung und kein Abschlusskonzert, sondern nur Freude am Singen.

Kursnummer J7704
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Gebühr: 79,00
Creative Writing: Mut zum persönlichen Schreibstil
Mi. 01.07.2026 19:00
Planegg

Sie haben Ideen für eine spannenden oder einfühlsamen Plot, vielleicht sogar einen Roman. Aber wie umsetzen? Wie Charaktere vielschichtig gestalten, Natur und Gefühle beschreiben, ohne kitschig zu werden? Creative Writing hilft, Mut zu einem originellen und individuellen Schreibstil zu finden. Praktische Tipps und Anregungen geben den nötigen Kick, um mit einem eigenen Projekt loszulegen.

Kursnummer J7808
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Gebühr: 48,00
Wir singen Sommerlieder
Mi. 20.05.2026 19:00
Planegg

Freuen Sie sich auf den Sommer und bringen Sie sich singend in beste Stimmung. Wir singen beliebte Mai- und Sommerlieder und lernen dabei sicherlich auch das eine oder andere neue Stück kennen. Zwischendurch – zur Erholung der Stimmbänder – lauschen wir dem einen oder anderen Musikstück.

Kursnummer J7709
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Gebühr: 6,00
Irish Music for Instruments – Melodien lernen nach Gehör - Fortgeschritten
Di. 30.06.2026 18:00
Planegg

Wollten Sie schon immer Melodien direkt vom Radio, von einer Band oder sonstigen Musikquelle sofort nachspielen, konnten dies jedoch nicht, da Ihnen das entsprechende Notenmaterial fehlte? Es geht auch anders: Mit Melodien spielen lernen nach Gehör. Das klingt im ersten Moment schwierig, ist aber gut zu erlernen wie jede andere Sache im Leben auch. Dieser Kurs führt Sie ein in das systematische Erlernen von Melodien rein nach Gehör. Durch wiederholtes Vor- und Nachspielen ausgewählter Stücke sowie durch Einsatz von Stimme und Rhythmik lernen wir, die Melodien direkt auf unser Instrument zu übertragen. Dabei helfen uns die fröhlichen und beschwingten Jigs, Reels und Hornpipes aus Irland, die wir in gemütlicher Runde gemeinsam spielen. Das entsprechende Notenmaterial wird erst am Kursende ausgeteilt. Der Kurs richtet sich an alle, die ein Melodieinstrument spielen wie Geige, Flöte, Akkordeon, Harfe, Mandoline, Banjo, Hackbrett, Gitarre (nur Melodie!). Willkommen sind: Interessierte “Umsteiger” aus der Klassik und Instrumentalisten, die ihr Repertoire erweitern möchten. Voraussetzungen & Hinweise: Sie müssen kein „Superspieler“ sein, doch sollten musikalische Vorkenntnisse auf dem jeweiligen Instrument vorhanden sein sowie die Bereitschaft, Melodien rein nach Gehör, d.h. ohne Noten zu lernen und zu spielen. Bitte unbedingt Ihr Instrument und ein Aufnahmegerät (z.B. Handy) mitbringen! Bei Interesse besteht die Möglichkeit, den Kurs zur Vertiefung fortzusetzen. Zudem gibt es einen speziellen Kurs für Geigenspieler (Irish Fiddle-Kurs) zum Erlernen der typisch irischen Spielweise (Fiddletechnik).

Kursnummer J7710A
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Gebühr: 80,00
TechLab für Tüftler: Physik und Elektronik zum Anfassen (ab 9 J.)
Sa. 25.04.2026 15:00
Planegg

In diesem Kurs lernen Kids die spannende Welt von Strom, Magnetismus und Energie kennen. Mit einfachen Materialien experimentieren wir, bauen kleine elektronische Schaltungen, lassen LEDs blinken, Magnete tanzen und sogar Motoren rotieren. Dabei lernen die Teilnehmenden spielerisch die Grundlagen der Physik und Elektronik kennen – ohne trockene Formeln, aber mit jeder Menge Spaß, Kreativität und Aha-Erlebnissen. Ideal für alle, die gerne tüfteln, basteln und verstehen wollen, wie Technik funktioniert. Die Kids können auf Wunsch ein kleines Elektonik-Set gegen eine Kostenerstattung von 9 € mit nach hause nehmen und dort mit ihren selbstgebauten Taschenlampen, SOS-Piepsern oder Mini-Ampeln weiter experimentieren. Der Kostenbeitrag wird im Kurs direkt bei der Kursleitung bezahlt.

Kursnummer J8110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 28,00
Alles digital?! Ein Smartphone kaufen – aber welches?
Do. 15.10.2026 15:00
Planegg

Sie möchten sich ein Smartphone anschaffen und wünschen sich neutrale, unabhängige Beratung? Dann sind Sie hier genau richtig. Welches Smartphone könnte das Richtige für Sie sein? Wie teuer "muss/darf" ein Gerät sein? MUss es das Neueste und Beste aus der letzten Serie sein? Oder gibt es preisgünstige Alternativen, die den Geldbeutel schonen und trotzdem ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis anbieten? Ist der Datenschutz überall gleich? Und so können Sie ein Smartphone kaufen? Diese und weitere Fragen werden im 90minütigen Kurs beantwortet.

Kursnummer K1555
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Gebühr: 5,00
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21.04.26 23:38:15