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Frank, Gabi
zertifizierte Achtsamkeitslehrerin für MBSR

Frank, Gabi zertifizierte Achtsamkeitslehrerin für MBSR Menschen Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag zur Verfügung zu stellen und die Resilienz zu stärken, ist meine große Leidenschaft. Als zertifizierte MBSR-Achtsamkeitslehrerin (Mindfulness- Based Stress Reduction) vermittle ich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern meiner Kurse den Weg zu einem achtsameren, entspannteren Leben mit Hilfe von Meditation und sanften Yogaübungen. Bei regelmäßigem Üben berichten die Teilnehmer:innen von spürbare Effekten wie der Verbesserung ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit, einer gelasseneren Haltung, einem kreativeren Umgang mit Stresssituationen, wachsendem Selbstvertrauen, stärkerer Selbstakzeptanz oder mehr Energie und Lebensfreude. Ich freue mich, gemeinsam mit Ihnen mehr Achtsamkeit in unser Leben zu bringen. Sie haben Rückfragen? Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Tel.: 0159 06392139 www.achtsamkeit-gauting.de gabi.frank@achtsamkeit-gauting.de Mitglied im MBSR Verband

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Energie und Lebensfreude – Workshop Qi Gong und Achtsamkeitsmeditation
Fr. 08.11.2024 19:00
Planegg

Wir entwickeln unsere Fähigkeit, das Leben mit mehr Gelassenheit zu nehmen – unterstützt von angeleiteten Meditationen und Körperübungen aus dem Qigong. Dabei stärken wir die körperliche und geistige Gesundheit, aktivieren die Selbstfürsorge und gewinnen mehr Energie und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation und Qi Gong nötig. Der Workshop enthält Elemente aus dem MBSR-Programm (Mindfulness based stress reduction). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, und eine Decke

Kursnummer F6117
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Gabi Frank
Energie und Lebensfreude – Workshop Meditation und achtsames Yoga
Do. 16.01.2025 16:00
Gauting

Wir entwickeln unsere Fähigkeit, das Leben mit mehr Gelassenheit zu nehmen - unterstützt von angeleiteten Meditationen sowie achtsamen Körperwahrnehmungsübungen. Dabei stärken wir die körperliche und geistige Gesundheit, aktivieren die Selbstfürsorge, schärfen unsere Sinne und gewinnen mehr Energie und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs enthält Elemente aus dem MBSR Programm (Mindfulness based stress reduction). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, Decke.

Kursnummer F6102
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Gabi Frank
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27.07.24 17:33:45