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Yoga und mehr!

Für alle Frauen mit Lebenserfahrung, die aktiv und gelassen ins Alter gehen möchten.  Durch einen Mix von Yoga- und Beweglichkeitsübungen, Dehnungszyklen mit und ohne Hilfsmittel, stärken wir uns und nehmen ein paar Ideen für den Alltag mit nach Hause. Gleichgewichtsübungen runden zusammen mit Achtsamkeit-Methoden von Thich Nhat Hanh und den regelmäßigen Endentspannungen jede Stunde ab.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

Yoga und mehr!

Für alle Frauen mit Lebenserfahrung, die aktiv und gelassen ins Alter gehen möchten.  Durch einen Mix von Yoga- und Beweglichkeitsübungen, Dehnungszyklen mit und ohne Hilfsmittel, stärken wir uns und nehmen ein paar Ideen für den Alltag mit nach Hause. Gleichgewichtsübungen runden zusammen mit Achtsamkeit-Methoden von Thich Nhat Hanh und den regelmäßigen Endentspannungen jede Stunde ab.

12.10.26 21:19:46