Sanftes Svastha-Hatha Yoga 60+ für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe
Du übst achtsame, gelenkschonende Bewegungen, die deine Muskulatur sanft kräftigen, deine Beweglichkeit erhalten und dein Gleichgewicht unterstützen. Durch bewusstes Atmen und ruhige Abläufe findest du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Eine geführte Entspannung am Ende jeder Stunde hilft dir, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv und zugleich achtsam etwas für ihre Gesundheit tun möchten – mit oder ohne Vorerfahrung.
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 09. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
1 Montag • 09. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 2
- Montag, 16. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
2 Montag • 16. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 3
- Montag, 23. März 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
3 Montag • 23. März 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 4
- Montag, 13. April 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
4 Montag • 13. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 5
- Montag, 20. April 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
5 Montag • 20. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 6
- Montag, 27. April 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
6 Montag • 27. April 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 7
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
7 Montag • 04. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 8
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
8 Montag • 11. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 9
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
9 Montag • 18. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 10
- Montag, 08. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
10 Montag • 08. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 11
- Montag, 15. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
11 Montag • 15. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 12
- Montag, 22. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
12 Montag • 22. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 13
- Montag, 29. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
13 Montag • 29. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG -
- 14
- Montag, 06. Juli 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
14 Montag • 06. Juli 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
Sanftes Svastha-Hatha Yoga 60+ für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe
Du übst achtsame, gelenkschonende Bewegungen, die deine Muskulatur sanft kräftigen, deine Beweglichkeit erhalten und dein Gleichgewicht unterstützen. Durch bewusstes Atmen und ruhige Abläufe findest du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Eine geführte Entspannung am Ende jeder Stunde hilft dir, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Der Kurs ist ideal für alle, die aktiv und zugleich achtsam etwas für ihre Gesundheit tun möchten – mit oder ohne Vorerfahrung.
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Gebühr189,00 €
- Kursnummer: J6203A
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StartMo. 09.03.2026
10:00 UhrEndeMo. 06.07.2026
11:30 Uhr -
14x Termine
