Rückenschule und Rückentraining
Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.
21.12.26 kein Kurstag
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
1 Montag • 09. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
2 Montag • 16. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
3 Montag • 23. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
4 Montag • 30. November 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 6
- Montag, 14. Dezember 2026
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
6 Montag • 14. Dezember 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 7
- Montag, 11. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
7 Montag • 11. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 8
- Montag, 18. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
8 Montag • 18. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 9
- Montag, 25. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
9 Montag • 25. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock -
- 10
- Montag, 01. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
10 Montag • 01. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
Rückenschule und Rückentraining
Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.
21.12.26 kein Kurstag
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: K6523
-
StartMo. 09.11.2026
11:15 UhrEndeMo. 01.02.2027
12:15 Uhr -
10x Termine
-
Leitung:
Ilona FrankDipl. Sportlehrerin
