Eine gesunde Spannkraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule ist unser Ziel. Wir unterstützen damit sowohl die körperliche als auch die seelische Aufrichtung. Durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, bewusste Atmung und Meditation werden Rücken, Schultern und Nacken entlastet und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.