Gottwald, Sandra Zertifizierte Yogalehrerin (500 h Yogaworks), Beraterin & Dozentin für Wohlbefinden (Yoga & Innenarchitektur)
'Ein gesundes, genussvolles und gutes Leben zu gestalten interessiert mich seit jeher. In meinen abwechslungsreichen Berufsfeldern Innenarchitektur und Yoga erkunde ich dazu Möglichkeiten und Wege. Die Kombination beider Berufe schafft einen Mehrwert für Menschen in ihren Umgebungen. Zu meinem Repertoire gehören Gestaltungskonzepte gesunder Lebensräume für Privatpersonen und Unternehmen. Darüber hinaus biete ich Kurse, Seminare und Retreats zur Stärkung der mentalen und körperlichen Verfassung sowie Impulse für präventive Lebensstil-Maßnahmen an. Achtsamkeit, Bewegung und Kreativität entfalten in Kombination ihre Wirkkraft und schaffen Verbindung und Gesundheit. Ich berate rund um das körperliche und räumliche Wohlbefinden.'
Dieser wohltuende Kurs für Frauen,kombiniert die Qualitäten von fließender Bewegung mit den Vorteilen länger gehaltener Asanas. Während der Yoga-Stunde wird der ganze Körper mobilisiert, die Muskeln und Faszien stimuliert und gedehnt. Für sportliche Frauen, die eine ruhige Yogapraxis bevorzugen und ihre Ausrichtung verfeinern möchten.
Erfahrungsräume zu kreieren, in denen Frauen vital bleiben, interessiert mich seit jeher. Stabilisierende und entspannende Übungen bauen aufeinander auf. Bewege Dich geschmeidig und bewusst, um körperliche und mentale Anspannungen abzubauen. Die Bewegungen folgen dem Atemrhythmus. Nach der Stunde fühlst Du Dich erfrischt, stabil und bereit für den Tag.
Erfahrungsräume zu kreieren, in denen Frauen vital bleiben, interessiert mich seit jeher. Stabilisierende und entspannende Übungen bauen aufeinander auf. Die Bewegungen folgen dem Atemrhythmus. Dein Nervensystem kann dabei Ruhe und Raum erfahren. Nach der Stunde fühlst Du Dich erholt und ausgeglichen.