Bengel, Andrea
Als ich vor knapp 30 Jahren meine erste Yogastunde besuchte, war es „Liebe auf den ersten Blick“. Und so war es nur eine Frage der Zeit, dass ich meine Leidenschaft irgendwann zum Beruf machen würde. 2007 hängte ich das Business Kostüm an den Nagel und schlüpfte in bequeme Kleidung, um eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin im Integralen Yoga in der Sivananda-Tradition bei Yoga Vidya zu absolvieren. Noch während meiner Ausbildung begann ich Yoga zu unterrichten. Gleich im Anschluss machte ich diverse Weiterbildungen in Yoga Karanas, Meditationstechniken, Yoga Nidra, Stressbewältigung, Hormon-Yoga bei Dinah Rodrigues und Qi-Walking. Es folgten Ausbildungen zur Ernährungs-, Mental-, Bewegungstherapeutin, Heilpraktikerin und Homöopathin. Mein medizinisches Wissen lasse ich in meinen Unterricht einfließen, weshalb ich großen Wert auf rückengerechte Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) Wert lege. Jeder, auch wenn er körperliche Einschränkungen hat, kann seinen Yogaweg gehen!
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung umfasst. Die Praxis des Yoga kann zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und zu mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie führen. Yoga kann Dir helfen zu lernen, Deinen Körper und Deine Grenzen wieder zu spüren, so, dass Du Dein eigener Experte/Deine eigene Expertin für Deinen Körper, Deinen Geist, Deine Gemütsverfassung, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden wirst. Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an harmonischer Bewegung haben. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.