Diese Übungsreihe dient dazu, den Qi-Kreislauf in den Organen anzuregen. Die Heillaute stammen aus sehr früher daoistischer Tradition. Wir lernen zwei Varianten: Im Sitzen mit unterstützenden Mudras (gezielte Aktivierung des Qi durch Handhaltungen) und im Stehen mit entsprechenden sanften Dehnungen und Körperhaltungen. Auch für Neueinsteigende geeignet.

Mit den sanften, fließenden Bewegungen dieser besonderen QiGong Methode harmonisieren wir Körper, Geist und Seele. In der Basis-Übung des Chan Mi QiGong werden wir unsere Wirbelsäule sanft mobilisieren und gelangen gleichzeitig zu Ruhe und innerer Harmonie.

Mit den sanften, fließenden Übungen der wunderschönen 8-teilgen Übungsreihe JianShen JiQi Fa harmonisieren wir Körper, Geist und Seele. Unsere Beweglichkeit verbessert sich, Blockaden können sich lösen und eine angenehme innere Ruhe stellt sich ein.

Liebe Männer, lasst euch überraschen: Qigong hat ganz schön Power! Obwohl die Bewegungen sanft und entspannt durchgeführt werden, werdet ihr in der Ruhe eure Kraft finden. In einem Streifzug durch verschiedene Methoden, könnt ihr euch selbst ein Bild machen. Vielleicht bekommt ihr Lust auf mehr! Liebe Frauen – das ist ein perfektes Weihnachtsgeschenk für eure Liebsten!