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© Sonnenbild.de

Stingl, Sabine Maria
Yoga - und Entspannungslehrerin

Seit mehr als 30 Jahren begleiten mich Yogaübungen und Meditationen. Neben Hatha yoga in der atembetonten Ausrichtung nach Desikachar habe ich unter anderem Erfahrungen mit tibetischem Heilyoga, Tai - Chi und Qi - Gong gesammelt. Meine Erfahrung mit verschiedenen Traditionen, in denen Ruhe, innere Sammlung und Bewegung von zentraler Bedeutung ist für mich sehr wertvoll.
Im Laufe der Zeit fand ich meine eigene Form zu unterrichten. Entspannende Elemente bekommen in meinem Unterricht in Anbetracht unserer gesellschaftlichen Entwicklung besondere Aufmerksamkeit.
Yoga ist viel mehr als einen geschmeidigen Koerper zu erhalten. Auch Geist und Seele moechten bewegt und gepflegt werden. Die Achtsamkeit im Umgang mit uns selbst und anderen und der Transfer in den Alltag ist von zentraler Bedeutung. Durch die Erforschung von Kraftquellen kann die eigene Balance gefunden und Selbstwirksamkeit erlebt werden. Meine Ausbildungen:
2jährige Yogalehrerausbildung ,
Entspannungsmethoden,
Beckenbodenyoga,
Ayurvedische Ansätze,
Kinesiologie,
Kieferreset,
Selbstmassage,
Imaginationsreisen,
Klangmassage,
Aromakunde.

Hauptberuflich bin ich als Kunsttherapeutin tätig. In meiner Freizeit liebe ich die Beschäftigung mit Pflanzen und Kräutern und das Verweilen in der Natur. Eine heilsame Hinwendung zu uns selbst und zur Natur sind mir wichtig.

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Yoga und Entspannung
Mi. 01.03.2023 17:30
Planegg

Sanfte Yoga -und Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und ermöglichen ein Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Üben mindert Stress, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke,Yogamatte

Kursnummer C6216
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Gebühr: 159,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Yoga und Entspannung für Anfänger und leicht Geübte
Mi. 01.03.2023 19:15
Planegg

Sanfte Yoga -und Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben kann Stress mindern, wirkt sich positiv auf die Konzentration aus,, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.

Kursnummer C6217
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Gebühr: 159,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Entspannter Wohlfühlkörper
Mi. 15.03.2023 15:45
Planegg

Lieben Sie Ihre Kurven und sehen Sie Ihre Schönheit ? Oder mangelt es in Ihrem Leben , wie vielen von uns an ausgleichender Bewegung oder essen Sie manchmal auch aus Frust? Haben Sie sich in der letzten Zeit ein bischen Hüftgold zugelegt und wünschen Sie sich wieder mehr entspannten Schwung? Ich möchte das Sie sich frei fühlen in Ihren Entscheidungen und Sie mental unterstützen. Ein Nachmittag, der Ihnen sanfte Aktivierung und wohltuende Entspannung schenkt. Sie bekommen kreative Impulse um Ihr Leben wieder runder werden zu lassen. Locker und entspannt dürfen Sie diese anregende Auszeit mit sanften Körper- und Energieübungen, Selbstmassagen, Klangschalen und Imaginationsreisen genießen.

Kursnummer C6114
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Entspannter Wohlfühlkörper
So. 19.03.2023 14:00
Planegg

Lieben Sie Ihre Kurven und sehen Sie Ihre Schönheit ? Oder mangelt es in Ihrem Leben , wie vielen von uns an ausgleichender Bewegung oder essen Sie manchmal auch aus Frust ? Haben Sie sich in der letzten Zeit ein bischen Hüftgold zugelegt und wünschen Sie sich wieder mehr entspannten Schwung ? Ich möchte das Sie sich frei fühlen in Ihren Entscheidungen und Sie mental unterstützen. Ein Nachmittag, der Ihnen sanfte Aktivierung und wohltuende Entspannung schenkt. Sie bekommen kreative Impulse um Ihr Leben wieder runder werden zu lassen. Locker und entspannt dürfen Sie diese anregende Auszeit mit sanften Körper- und Energieübungen, Selbstmassagen, Klangschalen und Imaginationsreisen geniessen.

Kursnummer C6115
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Burnout or Boreout
So. 19.03.2023 17:30
Planegg

Fühlen Sie sich in Ihrem Leben eher unter- oder überfordert ? Wo kommt manchmal Energielosigkeit her? Nehmen Sie Anregungen und Impulse zur Selbstreflexion mit nach Hause. Kreative Bewegungs- und Entspannungsübungen, Imaginationsreisen und kreative Impulse sind Teil des Angebots. Ich freue mich wenn Sie dabei sind.

Kursnummer C6014
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Entspannung und Wohlfühlzeit für Kinder, Eltern und Großeltern (ca. 4-6 Jahre)
Mi. 03.05.2023 16:00
Planegg

Geniessen Sie gemeinsame Nachmittage mit spielerischen sanften Bewegungs- und Entspannungsübungen und kreativen Elementen. Düfte, Klänge und Massageübungen sind Teil der Stunde. Ein Eltern- oder Großelternteil mit einem Kind. inkl. Materialkosten. Die Gebühr ist pro Person. Bitte melden Sie jede Person an.

Kursnummer C8604
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Yoginitag für Mutter und Tochter (8-12 Jahre)
Sa. 06.05.2023 09:30
Planegg

In dieser gemeinsamen Zeit genießen Sie spielerisch sanfte Bewegungs- und Entspannungsübungen. Übungen aus dem Hathayoga, Massagen, Düfte und Klänge sind Teil des Vormittags. Ich freue mich, wenn Sie dabei sind. Bitte Yogamatten, Decke, warme Socken und evtl. ein Kissen mitbringen. Inkl. Materialkosten. Die Gebühr ist pro Person. Bitte melden Sie jede Person an.

Kursnummer C8603
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
Entspannt lernen (ca. 9 - 11 Jahre)
Sa. 06.05.2023 14:00
Planegg

An diesem Nachmittag bekommst Du Tools und Tipps wie Du stressfreier und leichter lernen kannst. Du lernst spielerisch Übungen aus dem Braingym und Möglichkeiten Dich zu entspannen kennen. Du findest heraus welcher Lerntyp Du bist und wie Du Dich gut organisieren kannst. Kreative Elemente wie Düfte und Klänge unterstützen Dich. Ich freue mich wenn Du dabei bist! Inkl. Materialgeld.

Kursnummer C8403
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Sabine Maria Stingl
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30.01.23 15:45:50