Frisch, Helmut NW-Trainer, Instructor des DNV
Mein Name ist Helmut Frisch. Ich bin 75 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in Neuried. Bis zu meinem Ruhestand arbeitete ich als Softwareentwickler bei der Siemens AG. In meiner Freizeit habe ich immer viel Sport gemacht, wie Fußball, Wildwasserkajak, Bergsteigen, Drachenfliegen, Tennis und Golf. Schon seit meinem Studium unternahm ich viele Reisen (Afghanistan, Indien, Nepal, Iran, Ägypten, Tansania, Kenia usw.). Jetzt als „älterer Mensch“ widme ich mich nun den „softeren“ und gesundheitsorientierten Sportarten. Beim Deutschen Nordic Walking Verband absolvierte ich 2005 die Ausbildung als Nordic Walking Instruktor. Es folgten Fortbildungen als Qi Gong und Entspannungstrainer. Bei der Evangelischen Sozialarbeit gebe ich Kurse für Entspannungstraining bzw. Qi Gong. Seit 2007 leite ich die NW-ALFA-Technik Kurse bei der VHS Würmtal. Ich biete auch geführte NW-Touren im Münchner Umland und Alpenvorland an. Meine eigenen Beweggründe zu dieser Aufgabe: Ich bin gerne mit anderen Menschen zusammen; gesundheitsfördernde Bewegung in der Natur; Freude und Spaß als Gruppenerlebnis; Stressreduzierung und Stabilisierung der Gesundheit durch ein Ganzkörper-Bewegungskonzept. Meine Kursziele: Durch die Teilnahme an meinen Kursen sollen Gesundheit und Lebensqualität der Teilnehmer nachhaltig stabilisiert und verbessert werden. Bei den Kursteilnehmern achte ich darauf, dass jeder individuell, entsprechend seiner eigenen körperlichen Verfassung angeleitet wird. In meinen Gruppen soll der Mensch keine Nummer sein. Mit diesem Vorsatz habe ich es geschafft, dass meine Kursteilnehmer mit Freude dabei sind und entsprechend ihrer Befindlichkeit ein optimales Kursziel erreichen. Bei dieser Aufgabe erlebe auch ich selbst viel Freude und Gemeinsamkeit. NW-Kursteilnehmer die an einem Kurstermin verhindert sind, sollen mich bitte mittels SMS informieren oder mich bitte anrufen. Ich bin unter der Handy-Nummer 01799699882 erreichbar. Gerne beantworte ich ihre Fragen. Herzlichst ihr Helmut Frisch
"Ich mache mit für meine eigene Gesundheit!" Trainingskonzept mit ALFA-Technik. NW-Training für Neu- u. Wiedereinsteiger. Das Übungskonzept entspricht dem Lehrplan des Deutschen Nordic Walking Verbands. Es wird der Schwerpunkt auf gesundheitliche, ganzkörperliche Bewegung gelegt; Regeneration durch Spaß an Bewegung, Fitness und Herz- u. Kreislauftraining. Stöcke können für 2,50 € Gebühr ausgeliehen werden; Reservierung bei Frisch Tel. 089 758511.
"Ich mache mit für meine Gesundheit!" Mit Freude walken wir in Natur und frischer Luft. Dabei lernen wir die schönsten Strecken in Gauting, Krailling, Planegg, Gräfelfing und Neuried kennen. Mit diesem gelenkschonenden Ganzkörpertraining verbessern Sie Ihren individuellen Laufstil. Mit der Nordic-Walking-ALFA-Methode gelangen Sie Schritt für Schritt zu mehr Fitness und zu einem dynamischen Bewegungsverhalten. Regelmäßiges Walken in der Natur fördert eine gute Körperverfassung und eine positive Wirkung auf den Fettabbau. Der Kurs ist für jeden geeignet. Brauchen Sie Leihstöcke (2 €- pro Tour) oder haben Sie Fragen? Rufen Sie mich an! Tel.: 089/758511.
"Ich mache mit für meine eigene Gesundheit!" Trainingskonzept mit ALFA-Technik: NW-Training für Neu- u. Wiedereinsteiger. Das Übungskonzept entspricht dem Lehrplan des Deutschen Nordic Walking Verbands. Es wird der Schwerpunkt auf gesundheitliche, ganzkörperliche Bewegung gelegt; Regeneration durch Spaß an Bewegung, Fitness und Herz- u. Kreislauftraining. Stöcke können für 2,50 € ausgeliehen werden; Reservierung bei Frisch Tel. 089 758511.
Wir entdecken die schönsten Strecken in Gauting, Krailling, Planegg, Gräfelfing und Neuried. Mit diesem gelenkschonenden Ganzkörpertraining verbessern Sie Ihren individuellen Laufstil. Mit der Nordic-Walking-ALFA-Methode gelangen Sie Schritt für Schritt zu mehr Fitness und zu einem dynamischen Bewegungsverhalten. Stöcke können für 2,50 € ausgeliehen werden; Reservierungen oder Fragen bei Frisch Tel. 089 758511