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Yoga nur für Männer!

Im ersten Teil steht unser Oberkörper im Mittelpunkt. Wir mobilisieren die komplette Wirbelsäule, kräftigen und dehnen Schultern und Rückenmuskulatur. Im zweiten Teil üben wir aktiv an unserer Stabilität, sind dabei fokussiert und gleichzeitig locker. Yoga als Ausgleich gegen das viele Sitzen, zum Verspannungen lösen und zur mentalen Entspannung. Ausprobieren lohnt sich! Bitte mit Matte, Decke/Handtuch und bequemer Kleidung kommen.

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 16. Oktober 2022
    • 16:00 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Sonntag 16. Oktober 2022 16:00 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Sonntag, 23. Oktober 2022
    • 16:00 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    2 Sonntag 23. Oktober 2022 16:00 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

Yoga nur für Männer!

Im ersten Teil steht unser Oberkörper im Mittelpunkt. Wir mobilisieren die komplette Wirbelsäule, kräftigen und dehnen Schultern und Rückenmuskulatur. Im zweiten Teil üben wir aktiv an unserer Stabilität, sind dabei fokussiert und gleichzeitig locker. Yoga als Ausgleich gegen das viele Sitzen, zum Verspannungen lösen und zur mentalen Entspannung. Ausprobieren lohnt sich! Bitte mit Matte, Decke/Handtuch und bequemer Kleidung kommen.