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Kursdetails

Z9520K Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 06.09.2021, 17:45 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15x 60 Minuten
Kursleitung Karola Albrecht
Karola1 Albrecht
Lena Schittler
Wagner Veronika
Ingrid Martin
Michaela Nießl
Conny Konrad
Ort Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Hier haben Sie die Chance, Problemen mit dem Rücken und der Wirbelsäule aktiv entgegen zu wirken. Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Körperwahrnehmung zu schulen, Verspannungen mittels Dehnungen zu lösen und schwache Muskelgruppen aufzutrainieren. Regelmäßige Gymnastik ist die beste Vorbeugung u. sollte in der heutigen Zeit der Bewegungsarmut einen wichtigen Platz einnehmen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.



Termine

Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

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Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, UG, Raum 10

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg