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Yoga und Entspannung für Anfänger und leicht Geübte

Sanfte Yoga -und Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben kann Stress mindern, wirkt sich positiv auf die Konzentration aus, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    1 Mittwoch 13. März 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 2
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    2 Mittwoch 20. März 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 3
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    3 Mittwoch 08. Mai 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 4
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    4 Mittwoch 15. Mai 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    5 Mittwoch 05. Juni 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 6
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    6 Mittwoch 12. Juni 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 7
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    7 Mittwoch 19. Juni 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 8
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    8 Mittwoch 26. Juni 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 9
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    9 Mittwoch 03. Juli 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 10
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    10 Mittwoch 10. Juli 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 11
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    11 Mittwoch 17. Juli 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 12
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 19:10 – 20:40 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    12 Mittwoch 24. Juli 2024 19:10 – 20:40 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG

Yoga und Entspannung für Anfänger und leicht Geübte

Sanfte Yoga -und Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben kann Stress mindern, wirkt sich positiv auf die Konzentration aus, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur.

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