Yoga und Meditation für Anfänger und leicht Geübte

Sanfte und achtsame Yoga -und Atemübungen sowie Meditationsübungen helfen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, uns zu zentrieren und wieder mehr bei uns anzukommen. Regelmäßiges Üben fördert Gelassenheit und Wohlbefinden sowie Beweglichkeit, Balance und eine kräftige Muskulatur.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

kein Kurstag am 11.3., 22.4. und 29.4.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
1 Montag • 26. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
2 Montag • 04. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 3
- Montag, 18. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
3 Montag • 18. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 4
- Montag, 08. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
4 Montag • 08. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 5
- Montag, 15. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
5 Montag • 15. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
6 Montag • 06. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 7
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
7 Montag • 13. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 8
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
8 Montag • 03. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 9
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
9 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 10
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
10 Montag • 17. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 11
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
11 Montag • 24. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 12
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
12 Montag • 01. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 13
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
13 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG