Yoga und Entspannung für Anfänger

Sanfte Yoga -und Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und ermöglichen ein Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Üben mindert Stress, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

individuelle Begleitung in der Kleingruppe

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 7
- Mittwoch, 20. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
7 Mittwoch • 20. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 11
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
11 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
- 12
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
12 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG