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Mit Power in die Woche

Bei fetziger Musik mobilisieren und trainieren wir unseren ganzen Körper: Auch mithilfe von Kleingeräten wird die Muskulatur gekräftigt und die Tiefenmuskulatur stimuliert. Ein besonderer Fokus liegt auf der Wirbelsäule und den Gelenken. Abwechslungsreiche leichte Kombinationen zu Beginn der Stunde bringen uns in Schwung und verbessern sowohl Koordination als auch Kondition. Gezieltes Stretching führt zu einem entspannten Abschluss. Bitte feste Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Handtuch mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. März 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Montag 17. März 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Montag, 24. März 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Montag 24. März 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Montag, 31. März 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Montag 31. März 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Montag, 07. April 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Montag 07. April 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Montag, 28. April 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Montag 28. April 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Montag 05. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Montag 12. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Montag 19. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Montag 26. Mai 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Montag 02. Juni 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Montag 23. Juni 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Montag 30. Juni 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 13
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    13 Montag 07. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 14
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    14 Montag 14. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 15
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 09:00 – 09:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    15 Montag 21. Juli 2025 09:00 – 09:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Mit Power in die Woche

Bei fetziger Musik mobilisieren und trainieren wir unseren ganzen Körper: Auch mithilfe von Kleingeräten wird die Muskulatur gekräftigt und die Tiefenmuskulatur stimuliert. Ein besonderer Fokus liegt auf der Wirbelsäule und den Gelenken. Abwechslungsreiche leichte Kombinationen zu Beginn der Stunde bringen uns in Schwung und verbessern sowohl Koordination als auch Kondition. Gezieltes Stretching führt zu einem entspannten Abschluss. Bitte feste Turnschuhe mit hellen Sohlen und ein Handtuch mitbringen.

16.02.25 10:32:40