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Step-Workout

Dieses Workout ist ein auf das Step abgestimmtes Kraft-/Ausdauertraining. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes wird die Intensität des Trainings selbst bestimmt. Nicht nur Problemzonen wird eine Ansage gemacht. Bei cooler und antreibender Musik entsteht ein moderates Training das Kalorien verbrennt, Koordination und Kondition verbessert. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Teenies (ab ca. 13 Jahren).

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch und Erfrischungsgetränk.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    1 Donnerstag 07. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 2
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    2 Donnerstag 14. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 3
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    3 Donnerstag 21. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 4
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    4 Donnerstag 11. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 5
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    5 Donnerstag 18. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 6
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    6 Donnerstag 25. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 7
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    7 Donnerstag 02. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    8 Donnerstag 06. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 9
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    9 Donnerstag 13. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 10
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    10 Donnerstag 20. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 11
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    11 Donnerstag 27. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 12
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    12 Donnerstag 04. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 13
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    13 Donnerstag 11. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 14
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    14 Donnerstag 18. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

Step-Workout

Dieses Workout ist ein auf das Step abgestimmtes Kraft-/Ausdauertraining. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes wird die Intensität des Trainings selbst bestimmt. Nicht nur Problemzonen wird eine Ansage gemacht. Bei cooler und antreibender Musik entsteht ein moderates Training das Kalorien verbrennt, Koordination und Kondition verbessert. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Teenies (ab ca. 13 Jahren).

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch und Erfrischungsgetränk.

22.05.24 16:48:36