Step-Workout

Dieses Workout ist ein auf das Step abgestimmtes Kraft-/Ausdauertraining. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes wird die Intensität des Trainings selbst bestimmt. Nicht nur Problemzonen wird eine Ansage gemacht. Bei cooler und antreibender Musik entsteht ein moderates Training das Kalorien verbrennt, Koordination und Kondition verbessert. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Teenies (ab ca. 13 Jahren).

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch und Erfrischungsgetränk.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
1 Donnerstag • 07. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 2
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
2 Donnerstag • 14. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 3
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
3 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 4
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
4 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 5
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
5 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 6
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 vergangene Termine
- 7
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
7 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 8
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
8 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
9 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
10 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
11 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 12
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
12 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 13
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
13 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 14
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
14 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG