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Mit Heiterkeit zu einem guten Lebensgefühl – Yoga für Beginner

Der Weg zu einem ausgeglichenen Geist und einem gesunden Körper: In der Praxis des Viniyoga steht der Atem am Anfang – er führt, der Körper folgt. Schritt für Schritt werden Atem und Haltung miteinander verbunden. So entstehen Bewegungsfolgen, die das Gleichgewicht fördern, den Rücken stärken und ein bewusstes Körpergefühl entwickeln.Die Übungen entsprechen der Rückenschule und werden sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Dabei legen wir Wert auf eine heitere und gelassene Atmosphäre. Kleine Einblicke in Yogaphilosophie, Meditation und Rezitation machen erfahrbar, dass Yoga über das Körperliche hinausgeht: ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 16:30 – 18:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 16:30 – 18:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG

Mit Heiterkeit zu einem guten Lebensgefühl – Yoga für Beginner

Der Weg zu einem ausgeglichenen Geist und einem gesunden Körper: In der Praxis des Viniyoga steht der Atem am Anfang – er führt, der Körper folgt. Schritt für Schritt werden Atem und Haltung miteinander verbunden. So entstehen Bewegungsfolgen, die das Gleichgewicht fördern, den Rücken stärken und ein bewusstes Körpergefühl entwickeln.Die Übungen entsprechen der Rückenschule und werden sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Dabei legen wir Wert auf eine heitere und gelassene Atmosphäre. Kleine Einblicke in Yogaphilosophie, Meditation und Rezitation machen erfahrbar, dass Yoga über das Körperliche hinausgeht: ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl.

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