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Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar

Es werden vorwiegend gehaltene Körperübungen und gelegentlich fließende Bewegungen eingenommen. Dabei liegt der Fokus auf einer sehr präzisen Ausrichtung des Körpers, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke, ergänzt durch spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation). Das regelmäßige Üben stärkt Körper und Geist und schafft Balance zwischen Flexibilität und Kraft, Aktivität und Stille. Durch Beobachtung des Atems wird die Körperwahrnehmung verfeinert. Bitte bringe Yogakleidung, eine Decke und warme Socken mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 19:40 – 21:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:40 – 21:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar

Es werden vorwiegend gehaltene Körperübungen und gelegentlich fließende Bewegungen eingenommen. Dabei liegt der Fokus auf einer sehr präzisen Ausrichtung des Körpers, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke, ergänzt durch spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation). Das regelmäßige Üben stärkt Körper und Geist und schafft Balance zwischen Flexibilität und Kraft, Aktivität und Stille. Durch Beobachtung des Atems wird die Körperwahrnehmung verfeinert. Bitte bringe Yogakleidung, eine Decke und warme Socken mit.

16.12.25 11:52:57