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Bodyfit

Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar: durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten und zur Haltungsverbesserung, zum anderen wirkt das Training präventiv auf die Gesundheit. Die richtige Ausführung beim Krafttraining ist sehr wichtig, worauf hier großer Wert gelegt wird. Der Kurs ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Übungen werden individuell angepasst.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    1 Dienstag 31. Januar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 2
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    2 Dienstag 07. Februar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 3
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    3 Dienstag 14. Februar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 4
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    4 Dienstag 28. Februar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 5
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    5 Dienstag 07. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 6
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    6 Dienstag 14. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 7
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    7 Dienstag 21. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 8
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    8 Dienstag 28. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 9
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    9 Dienstag 18. April 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 10
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    10 Dienstag 25. April 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 11
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    11 Dienstag 02. Mai 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 12
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    12 Dienstag 09. Mai 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    • 13
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock
    13 Dienstag 16. Mai 2023 10:30 – 11:30 Uhr Gauting, Bahnhofstr. 10, Rückgebäude Hintereingang, 1. Stock

Bodyfit

Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar: durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten und zur Haltungsverbesserung, zum anderen wirkt das Training präventiv auf die Gesundheit. Die richtige Ausführung beim Krafttraining ist sehr wichtig, worauf hier großer Wert gelegt wird. Der Kurs ist für alle Leistungsniveaus geeignet. Übungen werden individuell angepasst.

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