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Qigong – Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit in Einklang bringen

Die faszinierende Vielfalt von Qigong erleben! Wir erfahren, wie die chinesische Bewegungslehre unsere Körperwahrnehmung stärkt und unser Nervensystem reguliert. Gemeinsam tauchen wir ein in bewegte und stille Übungen verschiedener Stilrichtungen, welche unsere Lebensenergie ins Fließen bringen, unsere Beweglichkeit und Koordination fördern und zu innerer Ausgeglichenheit führen. Akupressur, Atemübungen und Selbstmassagen als Mittel zur Selbsthilfe ergänzen die Kursstunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder rutschfeste Socken oder Yogamatte mitbringen.

kein Kurstag am 13. und 20. Mai

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    1 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 2
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    2 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 3
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    3 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 4
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    4 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 5
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    5 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 6
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    6 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 7
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    7 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 8
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 9
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    9 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 10
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    10 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 11
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    11 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    • 12
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1
    12 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Rückg.-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Pl. 1

Qigong – Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit in Einklang bringen

Die faszinierende Vielfalt von Qigong erleben! Wir erfahren, wie die chinesische Bewegungslehre unsere Körperwahrnehmung stärkt und unser Nervensystem reguliert. Gemeinsam tauchen wir ein in bewegte und stille Übungen verschiedener Stilrichtungen, welche unsere Lebensenergie ins Fließen bringen, unsere Beweglichkeit und Koordination fördern und zu innerer Ausgeglichenheit führen. Akupressur, Atemübungen und Selbstmassagen als Mittel zur Selbsthilfe ergänzen die Kursstunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder rutschfeste Socken oder Yogamatte mitbringen.

kein Kurstag am 13. und 20. Mai

28.11.25 14:15:09