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Mit Schwung und Gelassenheit in den Tag – Yoga für Fortgeschrittene

Das Handwerkszeug für ein gutes Lebensgefühl: Beim Viniyoga stehen der Atem und die Wirbelsäule im Mittelpunkt. Im Rhythmus der Atmung werden Körperhaltungen und Bewegungsfolgen ausgeführt, die vor allem das Gleichgewicht und den Rücken stärken.Die Übungen entsprechen der Rückenschule und werden sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Dabei legen wir Wert auf eine heitere und gelassene Atmosphäre.Jede Stunde umfasst eine Anfangs- und Schlussentspannung sowie Meditation und kurze Rezitationen. Dabei unterstützt die Yogaphilosophie eine Haltung von Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen. So wird Yoga zu einer zuverlässigen Quelle für ein ausgeglichenes, zufriedenes und lebendiges Leben.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 7
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 8
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    8 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 9
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    9 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 10
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 11
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 12
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 13
    • Mittwoch, 23. Dezember 2026
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    13 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 14
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    14 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 15
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    15 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:45 – 12:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

Mit Schwung und Gelassenheit in den Tag – Yoga für Fortgeschrittene

Das Handwerkszeug für ein gutes Lebensgefühl: Beim Viniyoga stehen der Atem und die Wirbelsäule im Mittelpunkt. Im Rhythmus der Atmung werden Körperhaltungen und Bewegungsfolgen ausgeführt, die vor allem das Gleichgewicht und den Rücken stärken.Die Übungen entsprechen der Rückenschule und werden sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Dabei legen wir Wert auf eine heitere und gelassene Atmosphäre.Jede Stunde umfasst eine Anfangs- und Schlussentspannung sowie Meditation und kurze Rezitationen. Dabei unterstützt die Yogaphilosophie eine Haltung von Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen. So wird Yoga zu einer zuverlässigen Quelle für ein ausgeglichenes, zufriedenes und lebendiges Leben.

14.07.26 11:58:52