Barbara Hox liest die Geschichte „Wer bestimmt hier eigentlich?“ von Jeanette Boetius und Manuela Olten vor. Die Bilder aus dem Buch werden in einem Kamishibai-Theater gezeigt. Spannung und Begeisterung liegen in der Luft: Der Pausenhof der Grundschule soll ein neues Gesicht bekommen und die Schulleitung hat entschieden, die Kinder aktiv in den Gestaltungsprozess einzubeziehen – ein Paradebeispiel gelebter Demokratie. Doch schon bald wird deutlich, dass nicht alle Vorschläge umsetzbar sind. Wie geht man mit dieser Situation um?

Kinder bewegen sich heute ganz selbstverständlich in der digitalen Welt. Dabei gibt es viel Spannendes zu entdecken aber auch einiges, worauf man achten sollte. Der Medienführerschein unterstützt Kinder zwischen neun und vierzehn Jahren dabei, das Internet sicher und bewusst zu nutzen. Gemeinsam mit anderen erfahren sie, wie man mit Smartphone, Tablet und Computer clever umgeht. Sie erhalten verständliche Erklärungen, einfache Regeln und jede Menge Gelegenheiten zum Mitmachen. Zum Abschluss erhalten alle eine Urkunde. Eltern dürfen gerne dabei sein und zuhören. Die Kinder stehen im Mittelpunkt, stellen Fragen, tauschen sich aus und lernen spielerisch, was im Netz wichtig ist.

Im Mittelpunkt des Abends steht eine Filmvorführung: In der politischen Farce "Der Volksbürger" spielt Fabian Hinrichs einen smarten Politiker, an dem sich erkennen lässt, mit welchen politischen und rhetorischen Strategien der rechtsautoritäre Populismus den demokratischen Verfassungsstaat außer Kraft zu setzen sucht. Und wie mühsam es ist, dem wirksam zu begegnen. Gespräche des Publikums bei Kaffee und Kuchen sowie eine Podiumsdiskussion vertiefen das Thema: Wie können wir die freie, pluralistische Gesellschaft und die rechtsstaatliche Demokratie verteidigen und schützen? Für Erfrischungen ist gesorgt. Die Musikschule an der Würm übernimmt mit einem Klaviertrio den Auftakt.

Menschen statt Bücher ausleihen? Bei der „Nacht der lebenden Bücher“ begegnen Sie engagierten Menschen, die sich auf ganz unterschiedliche Weise für Demokratie, Vielfalt und gesellschaftlichen Zusammenhalt einsetzen. In kurzen Impulsen erzählen sie von ihren Erfahrungen, ihrem Engagement und ihren Beweggründen. Kommen Sie ins Gespräch, stellen Sie Fragen und entdecken Sie die vielen Gesichter gelebter Demokratie.

Wilhelm Hoegner (1887-1980) galt als einer der schärfsten Gegner Hitlers und die NSDAP in der Weimarer Republik und floh nach Hitlers Machtergreifung in die Schweiz. Im Exil erarbeitete er Entwürfe für eine robuste Demokratie in Deutschland und kehrte 1945 mit den US-Amerikanern nach München zurück. Sie ernannten ihn zum Bay. Ministerpräsidenten und beauftragten ihn mit der Erarbeitung der Bay. Verfassung, die bis heute überwiegend auf seinen Textentwürfen basiert. Sein Urenkel Ludwig Hoegner berichtet aus den Büchern Wilhelm Hoegners über Niedergang und Neuaufbau der Demokratie in Deutschland und diskutiert mit uns, welche Lehren wir für unsere heutige Demokratie ziehen können.

Sanfte Yogaelemente werden mit gezielten Pilatesübungen verbunden und begleiten dich achtsam durch deine Schwangerschaft. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und eine sanfte Kräftigung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und eine stabile Mitte aufgebaut. Gleichzeitig entsteht Raum für Entspannung, Körperwahrnehmung und die bewusste Verbindung zu deinem Baby. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlen kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.

Der Übergang vom Erwerbsleben in den Ruhestand ist häufig mit finanziellen Veränderungen verbunden. Wenn das Einkommen sinken wird, ist es sinnvoll, sich rechtzeitig Gedanken über Einsparmöglichkeiten zu machen. Sie erhalten Anregungen und Tipps, um den Übergang ohne finanzielle Sorgen zu gestalten.

Es ist ein faszinierendes Spiel mit den bunten Kugeln auf dem grünen Samt. Ein erfahrener Trainer gibt einen ersten Einblick in den Poolbillardsport. Sie üben die ideale Körperhaltung, den geraden Stoß und das genaue Zielen. Anhand von Beispielen wird auf die Regeln und die taktischen Möglichkeiten der gängigen Disziplinen (8-Ball, 9-Ball) eingegangen. Je zwei bis max. drei Teilnehmenden steht ein eigener Billardtisch zum Üben und Spielen zur Verfügung.

Bleiben Sie geistig fit bis ins hohe Alter! Ihr Gehirn kann viel mehr, als Sie glauben. Sie lernen Methoden, wie Sie Ihre mentale Fitness und ihre Gehirnleistung merklich verbessern. Sie erhalten viele praktische Übungen für den Alltag. Gedächtnistraining trägt dazu bei, dass das Gehirn wieder stärker aktiviert und die Synapsen angeregt werden.

Wir lassen Ihre alten Tanzkenntnisse in entspannter Atmosphäre wieder aufleben. Dazu bieten wir Ihnen einen kurzen Auffrischungsteil, um die Schritte von Foxtrott und Walzer bis Disco-Fox zu reaktivieren. Danach haben Sie Gelegenheit zum freien Tanzen und gemütlichen Zusammentreffen bei Tee, etwas Gebäck, gediegener Tanzmusik und modernen Rhythmen. Auf dem Programm stehen die bekannten Standard- und Latein-Tänze. Eine paarweise Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich, es können gerne auch zwei Damen miteinander tanzen." Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, die nicht abfärben.

Die Brüder Cosmas Damian Asam und Egid Quirin Asam gehören zu den bedeutendsten Künstlern des süddeutschen Spätbarocks. Im 18. Jh. prägten sie das Stadtbild Münchens mit spektakulären Kirchenräumen, Altären und Fresken. Während Cosmas Damian vor allem als Maler und Freskant tätig war, arbeitete Egid Quirin als Bildhauer und Stuckateur. Gemeinsam schufen sie Kunstwerke, in denen Architektur, Malerei und Skulptur verschmelzen. Diese Führung folgt ihren wichtigsten Wirkungsorten in der Münchner Altstadt.

Lebt Theater von Geschichten, die der Alltag bereitstellt oder ist das Leben selbst eine Bühne? Mithilfe kurzer Szenen aus verschiedenen Genres lernen wir die vier Elementarcharaktere, ihre typischen körpersprachlichen und mimischen Eigenschaften und ihren möglichen Status kennen und erproben sie mit Spielpartnern. Wir verbinden kleine Dialoge mit Improvisation bis zur Szenengestaltung in Kleingruppen.  Für Teilnehmende mit Spaß an Rollenspielen, auch ohne Theatererfahrung. Bitte bequeme Kleidung und Antirutschsocken mitbringen. Schnuppertag zum Theaterpädagogischen Kurs K7806A.

Unsere Gesundheit beginnt nicht erst im Körper – sie beginnt im Boden. In einem einzigen Teelöffel lebendiger Erde leben mehr Mikroorganismen als Menschen auf diesem Planeten. Sie versorgen Pflanzen mit Nährstoffen und schaffen die Grundlage für unsere Lebensmittel. Doch viele Böden sind heute ausgelaugt – durch intensive Landwirtschaft, Monokulturen und chemische Belastung. Die Folgen landen auf unseren Tellern und wirken langfristig auch auf unsere Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum gesunde Böden für unsere Zukunft entscheidend sind – und wie wir wieder lernen können, Boden als Quelle von Leben und Gesundheit zu verstehen.

Am Freitag, den 2. Oktober 2026, dem Vorabend des Tags der Deutschen Einheit, findet bayernweit die „Lange Nacht der Demokratie” statt. Wie viele andere Kommunen und Landkreise beteiligt sich auch die Gemeinde Gauting an diesem Projekt mit mehreren Aktionen rund um den 2. Oktober. Am Dienstag, den 6. Oktober, tagt der Gautinger Gemeinderat im Rathaus. In Anlehnung an das sehr gut angenommene vorweihnachtliche „Sitzung vor der Sitzung” treffen wir uns deshalb am 6. Oktober 2026 um 18.30 Uhr auf dem Rathausplatz, um gemeinsam für die Demokratie zu singen. Mit Unterstützung von Schülerinnen und Schülern der Musikschule Gauting-Stockdorf sowie vom Ersten Bürgermeister Maximilian Platzer und hoffentlich vielen Mitgliedern des Gemeinderats und Bürgerinnen und Bürgern singen wir Lieder, die sich im Kern um Demokratie und Freiheit drehen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, die Textbücher werden vor Ort verteilt. Eine Anmeldung ist ebenfalls nicht erforderlich. Singen macht glücklich und stärkt die Gemeinschaft. Kommen Sie einfach vorbei und singen Sie mit uns!

AD(H)S wird häufig mit körperlicher Hyperaktivität und impulsivem Verhalten in Verbindung gebracht. Dieses Bild greift jedoch zu kurz – insbesondere bei Mädchen und Frauen. Bei ihnen zeigt sich AD(H)S oft weniger auffällig nach außen. Viele Betroffene entwickeln früh Strategien, um sich anzupassen und Anforderungen zu erfüllen. Dadurch bleibt AD(H)S nicht selten über Jahre unerkannt. Der Vortrag vermittelt eine differenzierte und wissenschaftlich fundierte Einordnung des Themas und beleuchtet, warum AD(H)S bei Mädchen und Frauen häufig übersehen wird. Neben grundlegenden Informationen zu AD(H)S werden typische Erscheinungsformen im Alltag dargestellt sowie mögliche unterstützende Rahmenbedingungen aufgezeigt. Ziel ist eine sachliche, zeitgemäße Perspektive jenseits von Vorurteilen und vereinfachenden Zuschreibungen. Der Abend richtet sich an interessierte Erwachsene, Eltern, Pädagog:innen sowie Frauen, die sich selbst im Thema wiedererkennen. Es besteht Raum für Fragen und Austausch.  

Immer mehr Menschen sind digital unterwegs, kommunizieren online und wickeln Geschäfte im Internet ab. Viele wichtige Daten existieren nur noch virtuell. Was passiert mit diesen Accounts und Verträgen nach dem Tod? Wie erhalten Hinterbliebene Zugang zu wichtigen Informationen? Wir erklären, wie Erben über die Verwaltung digitaler Konten entscheiden können und wie man eine Vertrauensperson mit dem digitalen Nachlass beauftragen kann. Zum ersten Mal können wir dieses beliebte Thema in Präsenz anbieten; ein Vortrag für Teilnehmende jeden Alters mit Online-Accounts. Anschließend ist Zeit für Ihre Fragen.

Testen Sie Ihr Wissen über Demokratie und Politik. Treten Sie gegeneinander um den 1. Preis an, indem Sie 25 knifflige Fragen beantworten. Teams werden vor Ort gebildet. Entsprechend der Pub Quiz Tradition geht es dabei mehr um Spaß als um Besserwisserei. Ein Schwerpunkt liegt auf direkter Demokratie und Bürgerbeteiligung: kommunal, national, international und historisch. Eine von fünf Kategorien ist aber auch off topic. Welche, das entscheiden Sie - natürlich direktdemokratisch.

Künstliche Intelligenz begegnet uns immer häufiger im Alltag – doch wie funktioniert sie eigentlich? In diesem Kurs erhalten Seniorinnen und Senioren einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in die Welt der KI. Schritt für Schritt wird erklärt, wie man eine E-Mail-Adresse erstellt, sich bei ChatGPT anmeldet und erste einfache Fragen stellt. Anhand alltagsnaher Beispiele wird gezeigt, wie KI beim Schreiben, Recherchieren oder Organisieren helfen kann. Gleichzeitig wird erläutert, worauf man achten sollte, etwa bei falschen Antworten, Datenschutz oder Unsicherheiten im Umgang mit neuen Technologien. Der Kurs ist bewusst niedrigschwellig gestaltet und setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Die Stadtwerke München geben Ihnen einen interessanten und informativen Einblick in ihre Anlagen und zeigen Ihnen, wie das Münchner Trinkwasser gewonnen wird: Durch unterirdische Leitungen wird das Trinkwasser aus den Gewinnungsgebieten in die Hochbehälter im Süden der Stadt geleitet. Nutzen Sie die besondere Gelegenheit, die Betriebsanlagen im Forstenrieder Park zu erkunden und gleichzeitig viele spannende Informationen rund um die Münchner Trinkwasserversorgung zu erhalten. Natürlich haben Sie bei der Führung auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich mit den Mitarbeiter:innen auszutauschen. Bitte finden Sie sich pünktlich am Treffpunkt ein. Zur Beachtung: Film- und Fotoaufnahmen der Anlagen und im Außenbereich sind nicht gestattet. Adresse: Behälterareal im Forstenrieder Park, Augusten Geräumt, 82061 Forstenrieder Park. Treffpunkt: am Behälter Anfahrt per S-Bahn: S 7, Haltestelle Buchenhain, dann 45 Minuten Fußweg. Der Hochbehälter ist auch direkt mit dem Auto erreichbar.

In der Folge des demokratischen Neuanfangs nach dem II. Weltkrieg wählte der Bayerische Landtag 1949 das Maximilianeum zu seinem Sitz. Das Maximilianeum wurde Ende des 19. Jahrhunderts auf dem Isarhochufer gebaut und bildet die prachtvolle Abschlusskulisse der Maximilianstraße. Nach einem kurzen Einführungsfilm über Tätigkeit, Aufbau und Aufgaben des Landtages lernen wir bei einer Führung die der Öffentlichkeit sonst nicht zugänglichen historischen Räume kennen. Im Anschluss nehmen wir im Plenarsaal Platz, können Fragen stellen und mit Abgeordneten der Fraktionen über aktuelle politische Themen diskutieren.

Dürfen eigentlich immer die Lautesten bestimmen? Und was passiert, wenn alle gleichzeitig entscheiden wollen? In unserem Philosophiekurs gehen wir auf Entdeckungsreise rund um Demokratie, Fairness und Mitbestimmung, begleitet mit dem Buch „Was ist eigentlich Demokratie?“ Hier wird nicht nur stillgesessen. Wir spielen, bewegen uns durch den Raum, stimmen ab, überlegen gemeinsam und stellen spannende Fragen. Dabei gibt es keine falschen Antworten, sondern viele kluge Gedanken, neue Ideen und spannende Gespräche. Komm und entdecke, wie Demokratie funktioniert.

Als einstige Prachtstraße der Wittelsbacher Dynastie und Nobelmeile in der boomenden Gründerzeit hat dieser bekannte Boulevard Münchens auch heute für uns noch viel zu bieten: eine große Museumsdichte wie das Haus der Kunst, das Bayerische Nationalmuseum, die Schack-Galerie und die Villa Stuck. Einen grandiosen Isarblick vom Friedensengel aus und die Möglichkeit einer Zeitreise in die Zeit um 1900, als München eines der Kulturzentren in Europa war. Bei unserem Spaziergang bis zum Prinzregentenplatz genießen wir das heutige Flair dieser Straße, die man als Münchnerin und Münchner meist nur im Auto oder im Bus entlangfährt.

Unsere Zukunft ist oft von Sorgen über mögliche Rückschläge geprägt – nicht zuletzt durch KI und neue Technologien. Doch deine Gedanken haben Kraft: Mit dem richtigen Mindset kannst du Ängste in gezielte Handlung verwandeln und neue Chancen erkennen. Der Kurs richtet sich an dich, wenn du Veränderungen erwartest und ihnen aktiv begegnen möchtest, wenn dich Rückschläge stärker beeinflussen, als dir guttut, und du das verändern willst, wenn du nach persönlicher Weiterentwicklung und innerer Orientierung suchst und dich bewusst auf eine Zukunft mit KI vorbereiten möchtest. Dich erwartet ein präventiver Perspektivenwechsel, der dir hilft, Stressmuster frühzeitig zu erkennen und wirksam gegenzusteuern. Du lernst, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und in konstruktive Denkweisen zu überführen. Gleichzeitig entwickelst du mehr Selbstmitgefühl, wodurch Panik und Selbstzweifel spürbar reduziert werden. Fundierte Impulse aus Psychologie und Coaching unterstützen dich dabei, nachhaltige Veränderungen zu verankern. Am Ende gewinnst du mehr Sicherheit im Umgang mit möglichen Rückschlägen – auch im Kontext KI-getriebener Veränderungen. Du entwickelst klare, vorbeugende Denkstrukturen, erkennst deine persönlichen Muster und Trigger früher und stärkst deine Resilienz durch regelmäßige, wirkungsvolle Übungen.

Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung: Im Vortrag wird aufgezeigt, welche Heizsysteme möglich sind. Unter anderem wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Umweltwärme und Strom näher betrachtet. Zusätzlich liegt der Fokus auf folgenden Themen: - Welche Besonderheiten gibt es bei Gasetagenheizungen? - Heizungserneuerung in der kleinen WEG – speziell Wärmepumpe - Welche Förderungen sind möglich? Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt.

Dieser abendliche Rundgang bietet Allen die tagsüber keine Zeit haben die Möglichkeit München besser kennen zu lernen. Der Rundgang führt nicht nur zu bekannten Sehenswürdigkeiten, sondern auch zu Innenhöfen und Brunnen die kaum bekannt sind.

Ob beruflich oder privat: Das Leben birgt so manche Herausforderung. Wünschen Sie sich Unterstützung oder Entlastung in einer verzwickten persönlichen Lage? Benötigen Sie Orientierungshilfe in beruflichen Entscheidungssituationen? Befinden Sie sich in einem Konflikt? Raubt Ihr Alltag zu viel Kraft und Energie? Sehen Sie den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr? Im Rahmen von individuellen Coaching-Terminen haben Sie in diskreter Umgebung die Möglichkeit, Ihr Thema zu teilen, zu ordnen und schrittweise zu lösen. Ihr erfahrener Coach unterstützt Sie darin, komplexe Situationen zu entflechten, Zusammenhänge zu sehen und Lösungswege zu entwickeln. Werden Sie sich über die nächsten zielführenden Schritte klar. Mit wertschätzender Begleitung Ihres Coaches verwandeln Sie Herausforderungen in Chancen. "Aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen." (Johann Wolfgang von Goethe). Auch individuelle Terminvereinbarungen möglich!

Bücher stehen für Wissen, Meinungsvielfalt und freien gesellschaftlichen Diskurs – zentrale Grundlagen einer demokratischen Gesellschaft. Die Bücherverbrennungen von 1933 waren ein gezielter Angriff auf diese Werte und sollten kritische Stimmen und kulturelle Vielfalt auslöschen. Prof. Dr. Waldemar Fromm (Germanist und Leiter der Arbeitsstelle für Literatur in Bayern an der LMU München) beleuchtet die Bücherverbrennung 1933 in München und an vielen weiteren Orten in Bayern. Welche Bedeutung haben diese für unsere heutige Demokratie und welche Schutzfunktion übernehmen Bibliotheken und andere Bildungs- und Kultureinrichtungen für das gefährdete Gut „Buch“? Im Anschluss geht Monika Franz (Publikationsleiterin der Bayerischen Landeszentrale für politische Bildungsarbeit) mit ihm und Ihnen in die Diskussion.

In Zeiten einer in München wütenden Pestepidemie findet im Jahr 1563 die Einweihung des damals „äußerer Freithof“ genannten heutigen Südfriedhofs statt. Seither hat diese Begräbnisstätte Erweiterung und Veränderung erlebt. Wir besuchen das parkähnliche Areal und lassen die steinernen Zeugnisse manch berühmter Münchner Persönlichkeit, wie z.B. Carl Spitzweg oder Josef von Fraunhofer, auf uns wirken. Unser abgewandelter Rundgang lässt uns Einblicke in 450 Jahre Münchner Historie und Kulturgeschichte gewinnen. Ich freu mich darauf und werde gern wieder auf Ihre Wünsche und Fragen eingehen.

Die ab 1924 erbaute Borstei gilt bis heute als wegweisend für Münchner Wohnbaumodelle. Schon damals erfüllte sie hohe Anforderungen, was Nachhaltigkeit und gesundes Wohnen betrifft. Warum ist sie traditionell und trotzdem modern? Wie kam sie zu ihrem Namen? Und was macht ihren besonderen Charme aus? Auf unserem Spaziergang durch die Anlage finden wir Antworten auf all diese Fragen. Zum Abschluss besuchen wir das kleine Borstei-Museum, das eigens für uns öffnet.

Wir zeigen, wie Sie einen Schlauch wechseln, das Licht reparieren, die Bremsen überprüfen oder eine Kettenschaltung einstellen und vieles mehr. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Fahrrad mit, dann können Sie es unter fachkundiger Anleitung gleich selbst reparieren. Standard-Ersatzteile können vor Ort zum Selbstkostenpreis erworben werden. Spezialausrüstung ist von den Teilnehmenden mitzubringen. Bei Bedarf bitte auch für Verpflegung und Schreibzeug für eigene Notizen sorgen.

Auf unserem Erlebnisbauernhof erleben Kinder Landwirtschaft hautnah. Gemeinsam entdecken sie, wie man auf einem Bauernhof arbeitet und lernen unsere Tiere - darunter Kühe, Pferde, Schafe, Hühner und viele weitere - aus nächster Nähe kennen. Die Kinder dürfen beim Versorgen der Tiere mithelfen und spielerisch mehr über das Leben auf dem Hof erfahren. Zum Abschluss gestalten wir eine kleine Bastelarbeit, die die Kinder als Erinnerung mit nach Hause nehmen dürfen. Kreativität, Natur erleben und aktives Mitmachen stehen dabei im Mittelpunkt. Ein abwechslungsreicher Nachmittag für alle Kinder, die Tiere lieben und gerne draußen sind. Bitte mitbringen: feste Schuhe, wettergerechte Kleidung und eine Brotzeit zur Stärkung mit Getränk.

Die Transaktionanalyse, ein psychologisches Verfahren nach E. Berne, erklärt mit dem Modell des unbewussten Lebensskripts, warum manche Menschen an alten Mustern festhalten, obwohl es ihnen nicht guttut. Im Laufe des Lebens können frühe Überzeugungen und Verhaltensmuster hinderlich werden und die persönliche Weiterentwicklung einschränken. Kommen Sie mit mir auf Entdeckungsreise und lernen Sie neue Denk- und Handlungsweisen kennen. In diesem Infoworkshop stelle ich Ihnen das Modell und die Herangehensweise vor und Sie haben die Möglichkeit, anhand von Beispielen herauszufinden, ob es auch bei Ihnen ein paar Muster gibt, die Sie heute nicht mehr brauchen.

Licht, Heizung, Sicherheit: Ihr Zuhause wird schlau – und Sie bleiben es mit diesem Abend auch. Entdecken Sie, wie Sie Komfort und Kontrolle im vernetzten Zuhause vereinen. Praktisch, ehrlich, ohne Technik-Kauderwelsch. Erfahren Sie, welche smarten Geräte sich wirklich lohnen, wie Sie Ihre Daten schützen und wo die Fallstricke lauern. Damit Ihr Zuhause für Sie arbeitet – und nicht umgekehrt.

Lesen ist die Schlüsselkompetenz für schulischen Erfolg. Es ermöglicht Kindern, Informationen zu verstehen, Aufgaben zu bewältigen und selbstständig zu lernen. Kinder mit einer Leseschwäche stoßen dabei oft früh auf Schwierigkeiten und erleben Misserfolge, die ihre Motivation beeinträchtigen können. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind unterstützen können. Sie erhalten praktische Tipps, um die Freude am Lesen zu fördern und die Lesemotivation langfristig zu stärken – damit Lesen wieder zu einer positiven und selbstbewusst erlebten Fähigkeit wird.

Summen am Esstisch, ein Nest im Dach, Garten oder Rollokasten – und was jetzt? In dieser kurzweiligen Abendveranstaltung erfahren Sie direkt von einem langjährigen Fachberater aus der Praxis, wie Sie typische Situationen richtig einschätzen und damit umgehen können bzw. wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen. Wir klären u.a.: Wieso ist Wespe nicht gleich Wespe? Wie verhält man sich am besten? Sind Wespen wirklich (un)gefährlich? Was passiert mit ihnen im Winter? Sind sie eigentlich nützlich? Wann ist Handlungsbedarf gegeben? Demeter-Imker Sebastian Roth, Wespen- und Hornissenfachberater, beantwortet gerne all Ihre Fragen.

In diesem Jahr würde Ernst Kößlinger (1926-2020) seinen 100. Geburtstag feiern. Der Münchner Grafiker lebte mehr als 40 Jahre in Martinsried, wo er auch sein Atelier hatte. Besondere Bekanntheit erlangte der Künstler in den 50er Jahren durch Plakate für die Auer Dult und das Oktoberfest. Millionenfache Verbreitung erfuhren seine Briefmarkenentwürfe. Die Jubiläumsausstellung widmet sich diesem besonderen Genre und zeigt neben den Marken auch originale Entwurfsgrafiken sowie Varianten, die nie veröffentlicht wurden.

Nicht nur Ihr Körper braucht Bewegung, um gesund zu bleiben, sondern auch Ihr Gehirn möchte trainiert werden, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten. Gesundheitsvorsorge, die Spaß macht: Lernen Sie kleine, leichte Übungen kennen, die Ihren Körper und Ihren Geist gleichermaßen fordern – und dadurch fördern. Sie werden staunen, was Sie mit einfachen Bewegungen und Aufgaben erreichen können und wieviel Spaß das in der Gruppe macht. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und nehmen Sie etwas zum Trinken mit. Das Kurskonzept „Bewegung für die grauen Zellen“ wurde 2011 von der Volkshochschule Fürth unter Mitwirkung einer Sportwissenschaftlerin sowie einer Yoga- und Bewegungstrainerin entwickelt und wissenschaftlich begleitet durch die Georg Simon Ohm-Hochschule. Hierbei geht es um die Verbindung von körperlicher und geistiger Aktivität, um das Gehirn zur Bildung neuer Synapsen anzuregen. Dieses Konzept wurde als anerkanntes „Projekt zur Gesundheitsförderung und Prävention für Menschen im Lebensalter 50+“ in den Bayerischen Präventionsplan des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege aufgenommen.

Wir entdecken die Geschichte des Alpinismus, die „Urhölle“ aus dem Höllental und die „Biwakschachtel“ vom Jubiläumsgrat, den Alpenbogen in plastischer Darstellung, tauchen ein in die Gesteinswelt der Berge und erleben all dies zwischen zwei Isararmen auf der Praterinsel – in einem der idyllischsten Gärten Münchens. Anschließend kann das charmante Café ISARLUST besucht werden.

Sie möchten sich ein Smartphone anschaffen und wünschen sich neutrale, unabhängige Beratung? Dann sind Sie hier genau richtig. Welches Smartphone könnte das Richtige für Sie sein? Wie teuer "muss/darf" ein Gerät sein? MUss es das Neueste und Beste aus der letzten Serie sein? Oder gibt es preisgünstige Alternativen, die den Geldbeutel schonen und trotzdem ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis anbieten? Ist der Datenschutz überall gleich? Und so können Sie ein Smartphone kaufen? Diese und weitere Fragen werden im 90minütigen Kurs beantwortet.

8-Wochen-Kurs nach dem Programm von Jon Kabat-Zinn Dieser Kurs führt in die Praxis der Achtsamkeit ein und unterstützt dabei, Stress bewusster zu begegnen. Die Teilnehmenden üben Meditation, Atem- und Körperwahrnehmung sowie achtsame Bewegung. Ergänzend werden Grundlagen zu Stressreaktionen, Selbstfürsorge und innerer Balance vermittelt. Der Kurs bietet Raum für Austausch und lädt dazu ein, Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. Materialien für das Üben zu Hause unterstützen die regelmäßige Praxis. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Resilienz stärken und einen hilfreichen Umgang mit Belastungen entwickeln möchten. Ein Vorgespräch und Kennenlernen ist Teil des Kurskonzepts (telefonisch oder per Zoom, Kursleitung nimmt Kontakt mit Ihnen auf). Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Bekleidung. Achtsamkeitstag: 28.11.2026 von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr