S6507 Sanfte Fitness für Frauen

Beginn Mi., 26.09.2018, 13:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 105,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Nati Molinero-Oswald

Durch sanfte Bodenübungen aus der Funktionellen Gymnastik werden Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und inneren Organe aktiviert. Alle Übungen sind sorgfältig entwickelte Einheiten, die leicht zu erlernen sind und präventiv wirken, um die Wirbelsäule zu entlasten, Zwerchfell und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, Lymphdrainage zu unterstützen und Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion zu stärken. Diese leichte und langsame Körperarbeit harmonisiert den Energiefluss und revitalisiert Körper, Geist und Psyche. Einseitige körperliche Beanspruchungen werden kompensiert, physische und psychische Spannungen gelöst und so Ihre Gesundheit gefördert. Es ist kein leistungsorientiertes Training, damit geeignet für Frauen jeden Alters. Erholen Sie sich vom Alltag, während Sie sich einen gesunden Körper antrainieren. Dieses Erfolgserlebnis liegt in Ihren Händen. Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, warme Socken

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Termine

Datum
26.09.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
19.12.2018
Uhrzeit
13:00 - 14:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

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Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, UG, Raum 10

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg