S6504 Sanfte Fitness für Frauen

Beginn Mo., 24.09.2018, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 105,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Nati Molinero-Oswald

Durch sanfte Bodenübungen aus der Funktionellen Gymnastik werden Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und inneren Organe aktiviert. Alle Übungen sind sorgfältig entwickelte Einheiten, die leicht zu erlernen sind und präventiv wirken, um die Wirbelsäule zu entlasten, Zwerchfell und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, Lymphdrainage zu unterstützen und Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion zu stärken. Diese leichte und langsame Körperarbeit harmonisiert den Energiefluss und revitalisiert Körper, Geist und Psyche. Einseitige körperliche Beanspruchungen werden kompensiert, physische und psychische Spannungen gelöst und so Ihre Gesundheit gefördert. Es ist kein leistungsorientiertes Training, damit geeignet für Frauen jeden Alters. Erholen Sie sich vom Alltag, während Sie sich einen gesunden Körper antrainieren. Dieses Erfolgserlebnis liegt in Ihren Händen.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, warme Socken

kursfoto1

Termine

Datum
24.09.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

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Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, UG, Raum 12

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg