R6504 Sanfte Fitness für Frauen

Beginn Mo., 26.02.2018, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Nati Molinero-Oswald

R6504-7
Durch sanfte Bodenübungen aus der Funktionellen Gymnastik werden Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und inneren Organe aktiviert. Alle Übungen sind sorgfältig entwickelte Einheiten, die leicht zu erlernen sind und präventiv wirken, um die Wirbelsäule zu entlasten, Zwerchfell und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, Lymphdrainage zu unterstützen und Atem- und Herz-Kreislauf-Funktion zu stärken. Diese leichte und langsame Körperarbeit harmonisiert den Energiefluss und revitalisiert Körper, Geist und Psyche. Einseitige körperliche Beanspruchungen werden kompensiert, physische und psychische Spannungen gelöst und so Ihre Gesundheit gefördert. Es ist kein leistungsorientiertes Training, damit geeignet für Frauen jeden Alters. Erholen Sie sich vom Alltag, während Sie sich einen gesunden Körper antrainieren. Dieses Erfolgserlebnis liegt in Ihren Händen.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, warme Socken
R6504 ab Montag, 26.02.2018, 14.30-16.00 Uhr R12
R6505 ab Mittwoch, 28.02:2018, 14.30-16.00 Uhr R10
R6506 ab Mittwoch, 28.02.2018, 16.00-17.30 Uhr R10
R6507 ab Mittwoch, 28.02.2018, 13.00-14.30 Uhr R10
Dauer der Kurse: 15 x 90 Minuten,
Für jeden einzelnen Kurs beträgt die Kursgebühr jeweils EUR 99,-
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 bzw 12 im UG

Kein Kurstag am 9.4.18 bzw. am11.4 und 4.6.18 bzw. am 6.6.


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Kursort

Raum 12 im UG

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg

Termine

Datum
26.02.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
30.04.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Datum
11.06.2018
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

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