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W6515B Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mi., 05.08.2020, 17:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 6 x 60 Minuten
Kursleitung Angele Kaiser

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen), Handtuch und Matte.


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Termine

Datum
05.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
12.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
19.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG



Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, UG, Raum 10

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg