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X6320 Qigong im Herbst: Das Immunsystem über das Qi der Lunge stärken

Beginn So., 18.10.2020, 09:30 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer
Kursleitung Margot Knapp

Im Herbst werden Schwächen und Ungleichgewichte unseres Immunsystems besonders deutlich. Die Lunge ist eines der Organe, die laut traditioneller chinesischer Medizin für unser Immungeschehen ebenso wie für unsere Atmung verantwortlich ist. Wir kräftigen und harmonisieren das Wohlbefinden unserer Lunge und regulieren ihr Zusammenspiel mit allen anderen Organen.
In stillen („meditativen“) Übungen richten wir unser Bewusstsein auf unseren Atem und lernen, unseren Geist zur Ruhe zu führen. Übungen in Bewegung aktivieren laut TCM das Qi in unserem Brustbereich und lassen uns neue Kraft schöpfen. Alle Übungen sind einfach zu erlernen und durchzuführen.
Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder Socken mitbringen.


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Termine

Datum
18.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG



Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, UG, Raum 12

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg