Y6310 Qigong - Die "Acht Brokat Übungen"

*** Dieser Kurs kann nicht wie ausgeschrieben starten. Aufgrund der momentan geltenden Bestimmungen ist der Unterricht vor Ort (in Präsenz) noch untersagt. Er wird verschoben auf einen Zeitpunkt, der noch nicht feststeht. Wir informieren Sie über den Start, wenn Sie angemeldet sind. Eine Abbuchung erfolgt erst nach der ersten Kursstunde. ***

Ausgehend von der Grundhaltung, die zu allen Qigong- und Taiji-Übungen gehören, werden sowohl Qigong-Übungen in Bewegung, als auch meditative Übungen in Ruhe vermittelt. Aufbauend über den Kursverlauf werden speziell die "Acht-Brokat-Übungen" erlernt, sodass sie selbständig ausgeübt werden können. Übungen zur Mobilisation der Gelenke, die Selbstmassage wesentlicher Akupunktur-Punkte und Leitbahnen sowie Atemübungen runden die Stunden ab. Im psychisch-geistigen Bereich können sich die Qigong-Übungen beruhigend und ausgleichend auswirken und auf der körperlichen Ebene können alle Bereiche positiv beeinflusst und gestärkt werden. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe.