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Y6240A Neu! Faszien-Yoga

Beginn Do., 15.04.2021, 11:00 Uhr
Kursgebühr 108,00 €
Dauer 10 x 90 Minuten
Kursleitung Timea Schulz-Vegh
Ort Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Hybrid Hybrid-Kurs

Faszien umhüllen und schützen unsere Körpergewebe von Kopf bis Fuß. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und haben eine immense Bedeutung für unsere Gesundheit, Beweglichkeit - und damit für unseren gesamtheitlichen Gesundheitszustand. Durch unsere heutige Lebensweise nutzen wir nur noch einen geringen unserer Bewegungsmöglichkeiten und unseres Flexibilitätsradius. Die Muskeln, Sehnen und Faszien bündeln sich und verhärten. Es kommt zu erhöhten Spannungen, die wir erst als Verspannungen wahrnehmen und mit fehlerhaften Ausgleichsbewegungen zu kompensieren versuchen. Und irgendwann nehmen wir diese Einschränkungen als Schmerzen wahr. Faszienyoga ist bestens dazu geeignet, für einen spannungsbefreiten Bewegungsapparat zu sorgen.
Es werden ausgewählte Übungen und Techniken des Faszienyoga aufgezeigt, die den Körper nach und nach von Spannungen reduziert bzw befreit. Die Übungen werden mit sanften, harmonischen, tiefgreifenden Yoga Haltungen und einer bewussten Atemlenkung kombiniert, und so werden Leichtigkeit, Lebendigkeit und neue Lebensqualität erfahrbar.“

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten!



Termine

Datum
15.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom



Kursort

online, Zoom 3 Streaming Raum 4,