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W8005 Mami-Baby-Yoga

Beginn Fr., 21.02.2020, 11:45 Uhr
Kursgebühr 135,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Maike Joos-Klein

Diese Yoga-Stunde richtet sich an Mamis, die gemeinsam mit ihren Babies eine Yoga-Stunde besuchen möchten, um nach der Geburt langsam und achtsam wieder in Form zu kommen. Mit sanften Asanas (Körperübungen) werden der Beckenboden und der gesamte Körper angesprochen. Verschiedenen Atemtechniken sowie Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die Babies werden in die Stunde integriert und können währenddessen gewickelt und/oder gestillt werden. Die Teilnahme ist ab 6 Wochen (bei Kaiserschnitt 10 Wochen) nach der Geburt möglich. Für die Stunde sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Die Teilnahme mit Baby ist bis zum Krabbelalter möglich. Bitte mitbringen: eine Decke für das Baby und warme Socken und eine Decke für die Mami.


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