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S6034 Gesund und glücklich leben, statt nur zu funktionieren!

Beginn Sa., 12.01.2019, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Birgit Schramm

Fühlen Sie sich wie im Hamsterrad und hetzen durch den Alltag, ohne sich zu spüren? Entziehen Ihnen berufliche und private Belastungen Ihre letzten Kraftreserven mit der Folge, dass Sie sich psychisch und körperlich erschöpft erleben? Wenn Sie diesen Zustand kennen, dann entdecken Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre inneren Kraftquellen aktiv mobilisieren und Sie Ihr körperlich-seelisches Wohlbefinden im Alltag stärken können! Mit Hilfe von angeleiteten Übungen zur Selbstreflektion – in der Gruppe und zwischen den Seminartagen - gehen Sie auf Entdeckungsreise mit dem Motto: „Schatzsuche statt Fehlerfahndung“. Wissenswertes über die vier Schutzbereiche der seelischen Gesundheit und Umsetzungshilfen für den Alltag unterstützen Sie auf diesem Weg. Wir beschäftigen uns mit den Themen achtsame Selbstfürsorge, guttuender sozialer Unterstützung, Vertrauen in die eigenen Stärken und mit Zielen und Werten für ein positives Zukunftskonzept.

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Termine

Datum
12.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 3



Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, Raum 3

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg