Y6403 Feldenkrais am Mittag

Beginn Di., 02.03.2021, 12:30 Uhr
Kursgebühr 129,00 €
Dauer 13 x 75 Minuten
Kursleitung Susanne Spitzer
Ort Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Präsenz/Online Switch-Kurs

Unsere Anforderungen im Alltag sind oft einseitig, manchmal verbunden mit Druck in unterschiedlichster Weise. Die Bewegungsabläufe der Feldenkraislektionen bieten einen Rahmen, in dem Sie ohne äußere Erwartungen ihren Alltag unterbrechen und für sich selbst sorgen können: Kraft in der Bewegung zu verringern und angemessen einzusetzen erspart unnötige Anstrengung; Bewegungszusammenhänge zu entdecken und zu differenzieren, erlaubt Leichtigkeit in der Ausführung der Bewegung; die eigenen Sinnesempfindungen wahrzunehmen erlaubt zu spüren, wie sich Bewegung angenehm und in jedem Moment richtig anfühlt. Erstaunlicherweise erfrischt es den Körper und Geist, wenn er sich auf etwas nicht alltägliches und neues einlässt. Erholt und wacher treten wir in eine lebendigere Beziehung zu unserem Alltag. Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und ein Handtuch mit.


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