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U6803 Auffrischungskurs für Läufer Verbesserung der Lauftechnik,...

Beginn So., 29.09.2019, 17:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Tanja Biedermann

...Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft.
Sie haben Laufen für sich als Sport entdeckt, doch Ihnen fehlen noch ein paar wichtige Techniktipps, um auf das nächste Level zu steigen? Frischen Sie in diesem Kurs Ihre Technik noch einmal auf und erlernen Sie die richtigen Übungen, um Ihre Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Zudem erhalten Sie relevantes physiologisches Grundlagenwissen, Tipps und Tricks rund ums Laufen und Sie üben relevante Stretching- und Kräftigungsübungen ein. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Grundvoraussetzung: Mindestens 20-30 Minuten Dauerlauf ohne Pause. Material: Laufschuhe, Atmungs- und witterungsadäquate Kleidung.

Kurs entfällt bei starkem Regen/Unmwetter, Nacholtermin wird dann bekanntgegeben.



Termine

Datum
29.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Gauting, Parkplatz vor der Sporthalle, Leutstettener Straße 52



Kursort

Gauting, Parkplatz vor der Sporthalle, Leutstettener Straße

Leutstettener Straße 52
82131 Gauting