Y6104 Happy Brain- Entspannung für Kopf- Nacken und Schultern

Eine ganzheitliche Anleitung zur Selbsthilfe im Alltag und als Ausgleich zur anstrengenden PC-Arbeit. Sie lernen, wie Sie mit wohltuenden Übungen Spannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich lösen können, und im ganzen Körper ein Wohlgefühl zu erreichen. Sie können die Selbstheilungskräfte aktivieren und kommen innerlich zur Ruhe. Wir verbinden sanfte Körper-, Atem- und Energieübungen mit Tiefenentspannung, Humor und Heilmeditation. Ein entspannter Schulter-Nacken-Bereich kann auch den Schlaf fördern und anregen. Ein Relax-, Gesundheits- und Verwöhntag auch für alle, die aus der Unruhe des Alltags wieder zu sich selbst finden und Harmonie genießen möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.