U6550 Fit an der Würm im Winter OutdoorTraining in Gräfelfing

Beginn So., 06.10.2019, 14:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 20x
Kursleitung Dozententeam aus dem Würmtal
Annette Baindl
Isabella Klaschka
Lea Heinisch

Steigen Sie jederzeit ein! Ohne Anmeldung - einfach kommen -
Draußen, auch wenns stürmt und schneit! Stärken Sie Ihr Immunsystem an der frischen Luft. Am Anfang wärmen wir uns durch Gehen auf und lockern die Muskulatur mit Dehnübungen. Es folgen Koordinations- und Kräftigungsübungen wahlweise verbunden mit verschiedenen Geh- und Laufkombinationen. Dadurch stärken wir unsere Kondition und Ausdauer. Zwischendurch gibt es immer wieder Pausen mit Atem- und Dehnübungen. Ein entspanntes Stretching beendet die Stunde. Mitzubringen: Sportliche warme Bekleidung (winddichte Funktionskleidung, Mütze, evtl. Handschuhe), Getränk, Wetterschutz.

20 x 60 Minuten
Gesundheit gefördert durch die Gemeinde Gräfelfing



Termine

Datum
06.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
13.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
20.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
27.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
03.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
10.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
17.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
24.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
01.12.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad
Datum
08.12.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kirchweg am Wasserrad

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Kursort

Gräfelfing, Kirchweg am Wasserrad

Kirchweg
82166 Gräfelfing