Y6523A Das Bewegungsprogramm von Liebscher & Bracht

Beginn Sa., 15.05.2021, 13:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Kursleitung Renate Schrittenlocher
Ort Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Beweglich bis ins hohe Alter! Erfahren Sie Möglichkeiten und Grenzen, wie Sie mit dem Bewegungsprogramm nach Liebscher & Bracht Schmerzen u. Verspannungen lindern oder sogar lösen könnten. Sie erhalten außerdem Tipps zur Schmerzvorbeugung - der unterstützenden Ernährung - Erkenntnis, was Faszien benötigen (und was nicht) , Spannungsschmerzen zu reduzieren und Sie lernen, warum Faszien verfilzen - was Sie dagegen tun können. Es werden Übungen gezeigt und erklärt. es besteht auch die Möglichkeit, die Übungen mitzumachen. Für alle Menschen, die an wohltuender Prävention interessiert sind. Bitte Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, zwei Tännisbälle und Getränk mitbringen.



Termine

Datum
15.05.2021
Uhrzeit
13:00 - 15:00 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG



Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, UG, Raum 10

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg