Y6523 Das Bewegungsprogramm von Liebscher & Bracht

Beweglich bis ins hohe Alter! Erfahren Sie Möglichkeiten und Grenzen, wie Sie mit dem Bewegungsprogramm nach Liebscher & Bracht Schmerzen u. Verspannungen lindern oder sogar lösen könnten. Sie erhalten außerdem Tipps zur Schmerzvorbeugung - der unterstützenden Ernährung - Erkenntnis, was Faszien benötigen (und was nicht) , Spannungsschmerzen zu reduzieren und Sie lernen, warum Faszien verfilzen - was Sie dagegen tun können. Es werden Übungen gezeigt und erklärt. es besteht auch die Möglichkeit, die Übungen mitzumachen. Für alle Menschen, die an wohltuender Prävention interessiert sind. Bitte Handtuch, Matte, Decke, bequeme Sportkleidung, warme Socken, zwei Tenisbälle undGetränk mitbringen.