Y6201A Neu: Yoga-Viniyoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Beginn Mi., 03.03.2021, 09:00 Uhr
Kursgebühr 135,00 €
Dauer 15 x 90 Minuten
Kursleitung Eva Schreier
Ort Präsenz im vhs-Zentrum Raum 4 oder online über zoom
Hybrid Hybrid-Kurs

Viniyoga, rückenstärkend nach Desikachar-Sriram -ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl-
Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis stehen der Atem und die Wirbelsäule. In heiterer, gelassener Atmosphäre werden die Körperhaltungen und dynamischen Bewegungsfolgen harmonisch im Rhythmus des Atems geführt,
entsprechend den Prinzipien der Rückenschule, sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmer abgestimmt.
Inhalt jeder Stunde ist auch eine kurze Einführung in die Yogaphilosophie, sowie Entspannungs- und Meditationsübungen und kurze Rezitationen. So wird Yoga trotz mancher Herausforderung des Lebens zur Quelle für ein zufriedenes, frohes Leben.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten!


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