Y6200A Hatha-Yoga für leicht Geübte und Wiedereinsteiger

Beginn Mo., 01.03.2021, 10:15 Uhr
Kursgebühr 135,00 €
Dauer 15 x 60 Minuten
Kursleitung Katharina Rieppel
Ort Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG

Die zentralen Anliegen des Kurses sind der bewusste Umgang mit dem Körper, beweglicher und durchlässiger auch für die Wahrnehmung zu werden, und harmonisierende Atem- und Entspannungsübungen. Hin und wieder werden Klangschalen eingesetzt. Wir lernen uns selbst besser kennen, erlangen innere Ruhe, die wir für den Alltag brauchen.


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