W6539 Fit mit Bernd Workout am Abend

Beginn Mo., 02.03.2020, 19:45 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Bernd Grellner

Bei cooler Musik werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke stabilisiert, die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. Dabei wird ausschließlich der eigene Körper als Trainingsgerät genutzt. Ziel ist es, unseren Körper ganzheitlich und alltagsrelevant zu trainieren! Der Fokus liegt auf der Körpermitte für eine straffe Figur, (BBP)! Das Training wirkt wie eine "Wechseldusche" auf Körper und Stoffwechsel! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk und gute Laune!


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